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[原料]
芝麻60克,蔥頭(洋蔥)30克,粳米200克。
[製作方法]
先將芝麻搗爛,炒熟,研細。蔥頭洗凈,切成小丁。粳米淘凈。以上三味混合後放入鍋中,用文火慢慢煨至蔥頭和粳米爛熟,散發出香氣,羹即可。
[功效]
益胃養血,潤腸通便。
[適應症]
津枯便秘、大便難行以及老年(老年食品)習慣性便秘(便秘食品)。
[食法]
每日3次,每次約300毫升,空腹,連食數日。
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