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1 萬靈定咳方 -日常護理

1、避免感冒著涼。絕大部分咳嗽是由於呼吸道疾病引起的,因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。

2、經常開窗,保持空氣清新。污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激,可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽。

3、加強鍛煉,提高機體抗病能力。

4、多喝水。充足的水分可幫助稀釋痰液,使痰易於咳出。

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