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蓮子白木耳參湯

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蓮子白木耳參湯製法蓮子與白木耳先泡水備用,然後將所有材料加水與冰糖蒸1個小時即可。剩餘參須,可加蓮子、芡實與白木耳再蒸一次后服用。

1 蓮子白木耳參湯 -材料:

參須3錢,蓮子3錢,芡實2錢,白木耳適量。

2 蓮子白木耳參湯 -作用:

參須可調節免疫力、白木耳滋陰,營養效果不亞於燕窩,芡實和蓮子則能安神補腎,是一道好吃滋養又可經常食用養生甜湯。
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