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　　生薑15克，蔥白20克，紅糖適量。

　　1、將蔥白洗凈，切成小段；生薑洗凈，切成細絲。

　　2、鍋置火上，放入300克水煮沸，加入蔥白、生薑，再煮片刻，加入紅糖，拌勻溶化即可。

　　此湯有解表和中、發散風寒、止痛的功效。適於產後風寒感冒、發熱頭痛、身痛無汗者食用。