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蔽目黍離是武術技擊訓練的一種特殊手段。被訓者與訓練者要密切配合,以被訓者蒙眼,雙方貼身近戰為方法,通過各種勁路的反覆刺激,以建立對方神經系統複雜的條件反射,最後達到受訓者在實戰中反應靈敏,在迅速而千變萬化的實戰中能應付自如。

 

1 蔽目黍離 -蔽目黍離

蔽目黍離蔽目黍離
蔽目黍離的訓練是武術技擊訓練的一種特殊手段,它的難度雖大,但是效果卻是驚人的。人們都知道,李小龍當年在長堤國際空手道大賽中表演的三項絕藝之一,就是中國功夫詠春拳的「蔽目黍離手」(即蒙著眼睛貼身近戰)。由此可見,蒙目訓練出來的功夫,成就自非一般。

太極拳的技擊功夫,常常被人們譽為是一種身體藝術,因為太極拳家的身體任何部位都可以隨時體現沾連粘隨、接轉化發和控制對方肢體的能力。所以,要想儘快的達到這一目的,在推手,特別是散推手中運用蒙目訓練的方法,是會收到事半功倍的奇效的。

2 蔽目黍離 -相關條目

下面就讓我們以散推手為例,談談蒙目訓練的具體操作。

首先要弄清楚蒙目訓練散推時,並不是兩人都蒙目,而是一人蒙目,另一人不蒙,也就是說不蒙的人主要做主動的進攻、喂勁、變勁、用招的工作,而蒙目的人則是受訓者,在對方進攻時,蒙目受訓者則要努力用身體作出應答,以處理對方給予的各種動作和勁路的刺激。

這就要求蒙目者對自己周圍的環境保持高度的警惕,身體的每一處皮毛都要有高度的敏銳的感覺,即拳經所謂:「身體要松,皮毛要攻,節節貫穿,虛靈在中」。同時身體應接、判斷要準確,處理要果斷,並隨著基本素質和訓練水平的不斷提高,對各種刺激的動作勁路及真假虛實等,要達到自動化處理的程度。

其次要懂得蒙目訓練主要是練習粘貼控制對方來勢的技術。因為沒有視力的幫助,所以全憑肢體觸覺的條件反射,立即感知對方的重心變化而迅速反應,使對方失穩,獲得機會將對方摔倒。

同時還要明白「手似一道門,身靈步活即贏人」的道理。首要的實現訓練兩手的觸覺反應(手既是掃描器,又是探測器),通過各種勁路的反覆刺激,以建立神經系統複雜的條件反射,最後達到反應靈敏和隨機應變,在迅速而千變萬化的實戰中能應付自如。

比如,在有意訓練雙手的探視和感覺,以及隨時進攻的能力時,可運用幾種動作循環反覆的相互粘貼推撥滾轉,在屈直交錯、不斷變化的動作中產生一種勁力流和流暢的划弧轉圈卸除對方之力,不但鍛煉了與對方交手接觸的感覺和反應,而且鍛煉製造和尋找對方之空隙和漏洞的技能。

最後,當手上有了一定的能力(感知、控制和處理)后,可以適當的將對方的手臂有意引進自己的身體(即敞開門放其進身),我盡量空出雙手不用或少用,而努力用身體去接轉對方的手臂進攻之力,以此來訓練感知、控制和處理(化發),如果能練到應付自如,把對方的手臂當成自己的,借用了過來(對方不敢伸手,一伸便成了我的),並使對方的進攻還制其身,而此時我卻又騰出了雙手(比對方多了兩隻手)可以隨意地擊打摔跌對方。那麼,到此蒙目訓練就算大功告成。

蒙目訓練應注意:

1.必須懂得太極拳的技擊原理和原則,不能盲目的蠻幹。

2.它是一種有意識、有目的、專門用於訓練肢體聽勁感知的、特殊的訓練手段,而不是目的。

3.訓練的場地必須平整、寬闊,周圍無障礙物和尖硬物體。

4.喂勁的一方要循序漸進地增加力度和動作的複雜變化,以及動作的突然性和無規律可尋的快速性。

5.適當的時候,喂勁的一方還要隨時注意保護蒙目者,時時給予位置的指引。

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