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薄荷精油,薄荷味清爽涼快,心神振奮。主治:清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效,並有舒緩身心的獨特療效。是精油入門和初學者必備的精油十種之一。

1 薄荷精油 -植物概述

薄荷精油薄荷

英文名稱:PEPPERMINT

氣味:薄荷味清爽涼快,心神振奮。

【搭配精油】:檀香、安息香、薰衣草、迷迭香、馬郁蘭、尤加利、天竺葵

台灣己有很長使用薄荷的歷史,它時常用於防止旅途暈眩及反胃,主要它具有清涼的氣味,全世界幾乎都有種植,英國、日本的品質不錯,高度平均為70公分,花為紫色或淡紅,整棵植物幾乎都可作為蒸餾的原料,精油為透明無色。

2 薄荷精油 -主要功效

主要功效:清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效,並有舒緩身心的獨特療效。是精油入門和初學者必備的精油十種之一。

【身體功效】它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀,因此它治療感冒的功效絕佳,對呼吸道產生的癥狀很好,對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益,有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用;此外,可減輕疼痛,對偏頭痛也有效,還能幫助退燒。

【心理功效】薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態,能使精神提振,給予心靈自由的舒展空間。

【美容功效】可以調理不潔、阻塞的肌膚,其清涼的感覺,能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷,也可柔軟肌膚,對於清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。

【其他功效】平日可以將薄荷滴在海綿上,化解難聞的氣味或魚腥味,如車上、房間、冰箱等,不僅芳香,還能驅除蚊蟲。

【皮膚功效】收縮微血管,排除體內毒素,改善濕疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷,柔軟皮膚,消除黑頭粉刺,有益於油性發質和膚質。

【生理功效】薄荷是治療感冒的最佳精油,能抑制發燒和粘膜發炎,並促進排汗;清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效;

清涼鎮痛的功效,可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛;此外對於呼吸系統、消化系統、內分泌系統,都有很好的作用。

3 薄荷精油 -魔法配方

薄荷精油 薄荷精油

1、問題皮膚:按摩,柔軟皮膚,消除黑頭粉刺,有益於油性發質和膚質,改善濕疹。

荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴

2、呼吸道感染:熏蒸,治療感冒,抑制發燒和粘膜發炎,並促進排汗。

薄荷1滴+尤加利2滴+松1滴

3、清涼鎮痛:熏香,可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛。

薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴

4、女性呵護:泡澡,治療經痛,催乳。

薄荷3滴+天竺葵3滴+馬郁蘭3滴

4 薄荷精油 -使用方法

1.如對薄荷使用相當敏感的用戶,請勿在晚上入睡前使用,以免難以入睡。·闊香使用宜少量,一次用量的薄荷不得超過總量的1/4。(也就是需以3/4的其它精油搭配)

2.按摩皮膚的配方原則亦同上。

3.除非特定目的,薄荷不適合作為泡澡使用,但極適合用於洗髮與洗手(需與其它精油搭配)同時一定要避開眼睛附近及身體黏膜組織附近。

4.精油按摩—促進新陳代謝

將3—5滴薄荷精油加於按摩底油中,做身體局部按摩(注意:由於薄荷精油具有高效降溫的作用,不宜於冬天時作全身按摩否則容易著涼)。可舒緩肌肉疲勞,緩解神經痛,消除腸胃不適。

5.薰爐蒸薰

把5—8滴薄荷精油加於香薰爐的盛水器中,點燃香薰爐,薄荷精油既迅速散發到空氣中,可改善頭痛,治療感冒,緩解鼻塞。(注意:由於薄荷精油揮發性高,爐中的精油會很快揮發掉,此時需再重新加入精油,以便保持精油在空氣中的含量,保證治療效果)。

6.精油冷敷—針對發燒,頭痛,偏頭痛

將5—8滴薄荷精油加於一盆冷水中(加入冰塊更好),放入毛巾。稍作攪動后擰乾毛巾的水分,用毛巾濕敷額頭和雙手,可幫助退燒和消除頭痛。

7.精油吸入—針對暈車、暈船、頭痛、目眩

把5—8滴薄荷精油滴於一塊棉花片或手帕中,放於鼻子前,吸入精油,可改善暈車、暈船,如果嚴重時可直接把少量精油塗抹於鼻子前或太陽穴中,可喚醒昏迷者。

5 薄荷精油 -實際應用

安眠香浴

配方:薄荷精油、甜橙精油各2滴,薰衣草精油3滴,花梨木精油、檸檬精油各4滴。

用法:先放一缸溫熱水,將3-4滴混合精油加入水中,攪勻後進行浸泡即可。


緩解瘙癢

具有清涼及鎮定的效果,能收縮微血管達到紓解瘙癢、減緩敏感發炎!

配方:葡萄籽油10ml,荷荷芭油10ml,薄荷精油2滴,薰衣草精油2滴,德國洋甘菊精油1滴。

用法:將精油和荷荷芭油混勻成按摩油,再輕輕地按摩不適之處。


醒酒配方

醉醺醺、神智不清的感覺,讓你難以清醒,薰香精油可讓你清醒,也可調節、安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態!

配方:薄荷精油3滴,檸檬精油2滴,絲柏精油2滴。

用法:在薰香燈的盛水皿中加滿水,點上蠟燭,再添加精油即可。


舒緩腿部疲勞

配方:德國洋甘菊精油2滴,薄荷精油2滴,薰衣草精油2滴,姜精油1滴,甜杏仁油20ml。

用法:將腿部洗凈,再把精油及甜杏仁油拌勻后,按摩於腿部即可。


感冒鼻子不通

配方:薄荷精油1滴,尤加利精油2滴,杜松子精油2滴。

用法:將精油滴入熱水中,閉上眼睛,即可進行蒸氣吸入法。


6 薄荷精油 -使用需知

刺激皮膚和黏膜組織,一定要避開眼部四周及柔弱部分皮膚;

必須稀釋,否則會讓人全身發冷;

晚上勿用,易使睡眠習慣改變;

能通經退乳,懷孕與哺乳期間避免使用。

1、進行順勢療法時千萬不能使用薄荷精油,且薄荷精油的儲存位置要和順勢療法的藥水隔開,以免薄荷精油破壞順勢藥水的療效。

2、晚上不要使用薄荷精油,否則可能會導致失眠。由於薄荷精油的激勵功用具有累積性,因此最好不要長期使用以免嚴重干擾正常睡眠。
凡士林是一種礦物蠟,由石油提煉而成,純度極高,呈半固體狀,擦在皮膚上能形成保護膜,降低水分流失,而且在一般的藥店和超市都可以買到,價錢也非常的便宜。對於唇部而言,凡士林是一種相當好的滋潤成分,又能為唇部帶來明亮的光澤度,甚至滑雪時為了防止肌膚凍傷,也可以將凡士林擦在肌膚上,可以給肌膚特別的保護。

薄荷及尤加利精油都屬於涼性的植物精油,許多潤喉糖都運用這兩種成分讓喉嚨清涼舒適;而對唇部來說,它們也有很好的清涼止痛作用,並且能促進皸裂的唇部肌膚癒合。將這兩種成分調和凡士林之後,就能成為一種相當省錢又好用的護唇膏了。

功效:滋潤唇部、防止唇部乾裂疼痛

適用膚質:乾燥的唇部肌膚

使用器材:微波爐或煮水的鍋、碗1個、攪拌用的筷子或金屬湯匙、計量匙、小面霜罐1個

使用方法:將護唇膏隨時塗抹於唇部肌膚。

保存期限:約2年,產品置於陰涼處,避免陽光直射。

製作成本:每15ml薄荷精油護唇膏約2元

製作方法:將凡士林加熱溶解(隔水加熱或用微波爐加熱約1分鐘),再加上植物精油均勻攪拌,倒入小面霜罐中,待涼后凝固即可使用。
使用場所:辦公室,會議室與書房:凡是需要集中經神,專心一致的地方。

如果用於病房或長輩房,可以調成兩種配方,一種以檀香、安息香等基礎調成的安撫、癒合、滋補…的配方,另一種以熏衣草、薄荷、迷迭香調成的提振、激勵、活力…的配方,然後以三天滋補一天激勵的比率使用,可以給使用對象更好的恢復與活力提升。

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