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蘋果雪耳煲雪梨

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蘋果雪耳煲雪梨,營養豐富,化痰止咳。

1 蘋果雪耳煲雪梨 -材料:


蘋果2個(先用滾水燙一燙,切件去芯)、雪梨2個(先用滾水燙一燙,切件去芯)、雪耳半兩(浸半小時至發大,剪去底部,洗凈)、紅棗20粒(去核)。

2 蘋果雪耳煲雪梨 -調配方法:



所有材料加入適量水煲1個半小時。

註:

1、紅棗有補血的功效,將浸過紅棗的水加入一齊煲會更加入味。

2、加入肉類和蜜棗同煲可變成另一款滋潤湯水。
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