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1材料

蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克

核桃

核桃

2做法

核桃肉搗爛,調入蜂蜜,和勻。

3服用

每次服食1匙,每日2次,溫開水送服。

4功效

適宜於虛喘症。

5營養成分

  1. 核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;
  2. 核桃仁含有的大量維生素E,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富於彈性;
  3. 當感到疲勞時,嚼些核桃仁,有緩解疲勞和壓力的作用;

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