標籤:蜂蜜

蜂蜜有潤腸通便的作用,每天早上喝一杯溫蜂蜜水能改善膚色,達到美容瘦身的效果。另外蜂蜜含糖量不高,不必擔心有得糖尿病的危險

1製作方法

【注音】:fēng mì chá
茶葉3克,沸水沖泡,加適量蜂蜜飲用,治療

特色蜂蜜茶集合

特色蜂蜜茶集合
便秘。
做法:
1.配方:蜂蜜25克、綠茶0.5~1.5克。種類不限,但蜂蜜一定要天然蜜,不要甘露蜜,最好選用雪蓮蜜沖泡,味道會更好。綠茶最好是剛上市的綠茶,比較清香。
2.用法:混合后加沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑,溫服。
3.功效:健脾潤肺,生津止渴,利尿解毒。適用於精神睏倦,四肢乏力,暑熱口渴,汗多尿少,氣管炎,病後體弱,肝炎,低血糖,便秘。

2作用

1.無害,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質、茶多酚、咖啡鹼、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達350種,其中含有3%至5%的生物鹼。
2.蜂蜜有清熱解毒,緩腫止痛之效。

其他蜂蜜茶雜圖

其他蜂蜜茶雜圖
用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎。方法是取適量優質茶葉,裝在一個紗布袋內,或用茶袋放在一個茶杯內開水沖泡。待茶水涼了以後,加一湯匙蜂蜜攪勻后,每隔半小時,用此茶水在口中含漱2-3分鐘,對治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效。
3.需要注意的是,泡茶需用開水,但調入蜂蜜一定要待水溫降至80攝氏度以下才行,否則會破壞其中的氨基酸結構。
蜂蜜茶

  蜂蜜茶

4.蜂蜜茶能清熱補中,潤燥止痛,解毒健脾潤肺,生津止渴,利尿解毒。適用於精神睏倦,四肢乏力,暑熱口渴,汗多尿少。氣管炎,病後體弱,肝炎,低血糖,便秘。還可以治療慢性咽炎~~
5.蜂蜜屬於單糖,長期使用對降血壓、潤腸均有療效。
如果因潤腸需要飲用,需用溫水調製食用,如果用冷水調製蜂蜜不宜攪勻。
如果因減肥需要飲用,建議服用蜂蜜水的同時,也可在空腹的時候飲用一杯淡鹽水。
6.蜂蜜水潤腸,淡鹽水可以排毒。

3其它做法

花梨紅棗蜂蜜茶
材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜
功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對皮膚最好不過,而且是由里到外的全面滋養。
蜂蜜茶
蜂蜜10g、食醋(薑汁醋、黑米醋)3~5g,用溫開水沖至200ml左右,攪勻,空腹或餐后3小時后服用。

營養價值

蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人興奮的茶鹼類物質,很多人服用後會影響睡眠,不宜在睡前服用。沒有喝慣茶水或者對茶的興奮作用敏感者,如法炮製未必有相同療效。如果對這個方法感興趣,不妨去掉茶葉,單獨飲用蜂蜜水;或者如上面所言,在上午飲用蜂蜜茶,或許有效。

4喝蜂蜜茶注意事項

  • 空腹喝蜂蜜茶容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5-2小時后喝蜂蜜茶;
  • 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
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