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補血(養血)指以補血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃,唇甲色淡,頭暈眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月經量少或經閉,舌淡脈細為主症。宜用歸脾丸、四物湯、當歸補血湯。常用藥物有當歸、熟地、阿膠、桑椹、龍眼肉、何首烏、枸杞子等。

1 補血 -概念

補法之一,治療血虛證的方法。又稱養血。

2 補血 -適用

補血法常用於治療面色蒼白或萎黃,唇舌淡白,頭暈眼花,心悸失眠,四肢或手足麻木,婦女月經量少、衍期或經閉,舌質淡,脈細無力等病證。

3 補血 -病機

血對人體臟腑組織起著營養和濡潤的作用。血虛證是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養,使臟腑組織的功能恢復正常,從而治療由血虛所致的各種病證。

血虛證主要有心血虛證和肝血虛證。補血法分為補心血和補肝血。此外,氣虛、精虧、血瘀等也可導致血虛證的發生,所以補血還有補氣生血、填精補血、祛瘀生新等方法。常用的補血藥物有熟地黃、當歸、何首烏、阿膠等。
  
補心血 適用於治療心血虛證的治法。證見心悸,健忘,失眠,多夢,面色不華,舌質淡,脈細或結代等。常用養心湯治療。
  
補肝血 適用於治療肝血虛證的治法。症見頭暈目眩,視物模糊,眼睛乾澀,雀目,爪甲不榮,肢體麻木,筋脈拘急,肌肉抽動。婦女月經量少、衍期或經閉,脈細弦或澀。常用補肝湯或四物湯加首烏、枸杞子、雞血藤等葯治療。
 
補氣生血 氣能生血。補氣生血法適用於治療氣虛所致的血虛證。臨床上多表現出氣血兩虛的證候,即除見血虛的一般癥狀外,還見倦怠乏力,氣短,納少便溏等氣虛的癥狀。常用八珍湯或當歸補血湯治療。
  
填精補血 精能化血。填精補血法適用於治療腎精不足所致的血虛證或血虛所致的腎精不足證,臨床除見血虛的一般癥狀外,兼見腰膝酸軟,頭暈耳鳴等腎精虧虛的癥狀。常用河車大造丸或左歸丸治療。
  
祛瘀生新 瘀血內阻則新血不生,祛瘀可以生新。祛瘀生新法適用於治療由於血瘀所致的血虛證。臨床除見血虛的一般癥狀外,兼見積塊,舌質暗,有瘀斑或瘀點,脈細澀等血瘀癥狀。常用大黃蟲丸治療。
  
臨床注意事項 凡因痰濁、火熱邪氣所致的心悸、失眠、眩暈,熱盛所致的肢體抽搐及瘀血所致的經閉,不宜使用補血法。血虛患者忌用溫燥傷陰的藥物。

4 補血 -配伍

黃芪、人蔘、甘草等。

5 補血 -常用藥物

當歸、地黃、白芍、阿膠、枸杞子、龍眼肉等。
補血當歸

6 補血 -代表方劑

四物湯、當歸補血湯、歸脾湯等。

7 補血 -補血營養原則


1、宜多吃常吃具有補血作用的食物;

2、適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養豐富的食物;

3、補血宜吃些補氣、補腎、健脾作用的食物;

4、蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與血紅蛋白的生成,葉酸缺乏可造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。

8 補血 -補血適宜的食物


到底補血吃什麼好呢?我們生活水平中常見補血的食物有哪些選擇
1、主食及豆類的選擇:紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐乾等豆製品等。

2、肉蛋奶的選擇:豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、奶製品等。

3、蔬菜的選擇:黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、芹菜、油菜、番茄、藕、髮菜等。

4、水果的選擇:大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄乾、荔枝、櫻桃、桃、橘等。

5、其他:黑芝麻、松子、紅糖等。


    

9 補血 -補血禁忌的食物

補血食補也要禁忌一些東西
1、不能吃太多的膳食纖維。如果每天吃下去的纖維超過50克,就可能降低蛋白質的利用率,還會影響礦物質吸收。而粗糧正含有豐富的膳食纖維。其次,燕麥、蕎麥、玉米等穀類以及綠豆、紅豆等多種雜豆里,還含有「抗營養」的植酸等物質。它們會妨礙鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收,還會延緩蛋白質的消化吸收。這些都會一定程度上影響貧血者的身體健康。

2、限制脂肪:食用過多脂肪,可抑制人體造血功能,同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響,因此每天攝入脂肪量不應超過70克,一般以50克左右為宜,最好是食用植物油脂。

3、少食鹼性食物:鹼性環境不利於鐵質吸收,胃酸缺乏也會影響食物中鐵遊離和轉化。

4、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。


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