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氣功內丹術代表作。2卷。元·陳沖素撰。上卷九章,從止念、採藥、識爐鼎、入葯起火、坎離交媾、乾坤交媾、攢簇火候、陽神脫胎、忘神合虛等方面,介紹具體煉養方法。

  氣功內丹術代表作。2卷。元·陳沖素撰。上卷九章,從止念、採藥、識爐鼎、入葯起火、坎離交媾、乾坤交媾、攢簇火候、陽神脫胎、忘神合虛等方面,介紹具體煉養方法。下卷三論,從玄化、藥物、火候等闡述內丹機理,頗為精闢。書中認為玄牝即規中,在腎之上,心之下,人身上下左右之中,是內丹煉養之處。然此又系虛設之處,故「不可以有心守,不可以無心求。以有心守之,終莫之有;以無心求之,終見其無」。並詳論藥物與火候的辯證關係,認為「蓋采時謂之葯。葯之中有火焉;煉財調之火,火之中有葯焉」,而火候的要訣,「尤當於真息中求之」。「蓋息從心起,心停息調,息息歸根,金丹之母」。此書直指內丹奧秘,要言不繁,頗受後代學者重視。  

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