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護膚在現代已經成為一門學問,人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試,而是由皮膚科醫生開出處方,提供針對性的護膚建議。隨著人們對健康的追求日益高漲和皮膚醫學的高速發展,帶有更高安全性和有效性的醫學護膚品已經成為不可阻擋的一股潮流。伴隨更多的女性開始注重護膚品的質量和安全性,專業人員對皮膚及其附屬器的結構和生理作用研究和認識更深入,對化妝品的研究更專業化,性能更具有針對性、可靠性和競爭力。

1 護膚 -簡介

護膚護膚

護膚,人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試,而是由皮膚科醫生開出處方,提供針對性的護膚建議,在國外,尤其是歐洲,已經有40%的消費者會去藥房選購醫學護膚品。隨著人們對健康的追求日益高漲和皮膚醫學的高速發展,帶有更高安全性和有效性的醫學護膚品已經成為不可阻擋的一股潮流。一些添加化學成分(香料、防腐劑、表面活性劑物質等)會引起皮膚的過敏,造成敏感性皮膚增多,繼而對外界環境其他的各種襲擊也會發生反應。伴隨更多的女性開始注重護膚品的質量和安全性,專業人員對皮膚及其附屬器的結構和生理作用研究和認識更深入,對化妝品的研究更專業化,性能更具有針對性、可靠性和競爭力。

2 護膚 -常見問題肌膚

1.皮膚出現細紋、斑點、皮膚粗糙衰老
引起因素:可能是飲食不均衡或防晒工作不到位。
方法:無論是防晒和抗氧化都要做到更加全面,才能最大限度抵禦外界傷害。
2.皮膚乾燥,無彈性,護膚品不易吸收
引起因素:失眠和壓力
方法:加強運動,每周進行1-2次體育運動,舒緩身體和精神的壓力。運動后沖個澡,再配合具有強效保濕成分的護膚產品,彌補水分的流失。
3.皮膚出油過多、油脂分泌過旺、粉刺橫生
引起因素:可能是日常作息不正常、飲食不規律、抑鬱。
方法:避免長時間久待電腦前,睡前必洗臉,保證肝臟準時排毒。一日三餐要有規律,且營養搭配合理,避免油膩等高熱量高糖分食物,可多吃些水果蔬菜。
4.皮膚敏感、紅血絲明顯、肌膚瘙癢難耐
引起因素:睡眠不足或垃圾食品或濕熱引起的瘙癢。
方法:少吃辛辣等刺激性的食物,注意增加膳食纖維的補充,多吃水果、蔬菜和豆製品。晚上11點前準時睡覺。

3 護膚 -要訣介紹

護膚護膚

正確的保養方法,面部是身體的全息區,不管你的皮膚出現何種問題,大多與五臟六腑功能失調有關,但現在一般的生活美容保養以打圈,摩蹭等按摩方式,並強調使用各種高營養成份的保養品護膚,不但讓問題皮膚無法獲的根本的解決,還可能造成細紋,敏感等並加重皮膚之負擔,皮膚為我們人體主要之排泄器官而非吸收,大部份的高效保養品之成份多只能到達表皮層,舉一個簡單的例子,當皮膚有問題時做一般的生活美容保養,就像屋頂漏水卻只是擦地板,因為沒有由內改善基底母細胞的再生功能,及身體的代謝機制,只從表皮是無法真正解決問題的。

所以正確的保養方法應該是常做面部運動(以指關節振動),同時調理身體,如氣血疏通,腹部排毒等,不要過度的按摩,做好適度的清潔及保濕,選用適當的保養品(不含激素,金屬成份等,注意市面上的面膜有許多含有這些成份,容易使皮膚敏感),一但出現問題,如有痘、斑等,不要盲目的聽信各種快速去斑及換膚的廣告,讓皮膚問題更加嚴重,尋求專業的幫助要理性並且要諮詢請楚,一個負責任的美容從業者有義務為你做專業的解說,你也可以要求看詳細的資料及實例照片,並且先做體驗再決定。

男女護膚(Skin Care)步驟

男女護膚步驟:錯誤的護膚步驟的後果是事倍功半,要想有好的護膚效果,就要根據正確的護膚步驟。

4 護膚 -問題肌膚如何護理

對於肌膚護理,中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科宋坪主任宋坪指出,日常可多飲用綠茶,不僅可產生人體對抗氧自由基,起到美白肌膚,對抗皮膚老化作用,還可起到滋潤皮膚、抗炎、消腫,增進皮膚彈性的作用,且用綠茶水冰敷肌膚,還可起到止癢功效。對於常見皮膚瘙癢現象專家指出可用食用花椒煮水,待溫后蘸水擦肌膚,可緩解肌膚瘙癢現象。同時肌膚護理可通過飲食來調理,可多攝取些含維生素A的食物,像萵苣、草莓、大豆等,可促進細胞新陳代謝,也可多食用蘋果、杏仁、番茄等,都可對皮膚起到一定的滋潤養護作用。

5 護膚 -護膚步驟

1、日間重點:瘦臉洗面奶緊膚水緊膚精華液眼部凝膠緊膚乳液防晒品
2、晚間重點:柔膚水植物精華液 眼部凝膠抗老乳液(霜)

護膚步驟要訣

1、清潔:崇尚「高清爽」  
現代男士的生活節奏繁忙且充滿動感,長期勞累奔波,需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的「尾后蟲」,彷彿永遠也甩不掉,所以,清潔乃男士護膚的第一要義,「高清爽」的感覺能回復男人的瀟洒本色!用男士專用的潔面產品,只要像刷牙一樣,每日2次,每次3分鐘,就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里,在徹底滲透、去除污垢、汗水和多餘油脂后,找回「清爽」的感受。 剃鬚后的皮膚護理是男士護膚的重要步驟。

護膚在家蒸氣護膚


2、清理:我要「最舒適」
清潔過後的第二步,就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水,其實它就像須后水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔並保持肌膚弱酸性的PH值,有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚,在潔面、剃鬚后使用,感覺更加舒適,還能有效防止因剃鬚引起的「內生須」或過敏現象。

3、滋潤:追求「零負擔」
男人在護膚上總是很怕臉上有負擔,他們討厭面部被護膚品「糊」著的感覺,所以,追求「零負擔」是男士好產品的標準之一。清爽型的潤膚露,不油膩,會讓臉部感覺輕鬆並迅速滲透,形成一層保護膜,有效鎖住肌膚內水分,給肌膚持久的潤澤。





6 護膚 -防治電腦對皮膚的傷害

隨著辦公的日益自動化,電腦已經成了辦公的一大用品之一。許多人一整天就是對著電腦工作。電腦的輻射確實很可怕,幾天之內足可以讓你原本細膩的肌膚粗糙老化,那麼,如何最程度削弱電腦對女性皮膚的傷害呢,以下幾招不得不學:

第一招:經常清潔   "靜電吸塵"用會讓你的臉很臟。半天工作下來,一定要洗臉、洗手,按膚質選用不同系列的潔面乳清洗,讓皮膚放鬆;下班后要及時洗澡。最好是中午的時候也清潔一下,即護膚,而且整個下午也感覺臉上很涼爽,工作效率自然就提高啦。何樂而不為呢?  

第二招:經常補水電腦輻射會導致皮膚髮干。身邊放一瓶水劑產品,如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等,經常給臉補補水,在護膚品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。 小小技巧:用1:5比例的甘油和白醋塗搽皮膚,既能讓肌膚變滑嫩,又能省錢。   多喝水,既能補充肌膚水分流失,又能促進新陳代謝。   

第三招:保證熒光屏清潔 每天開機前,用乾淨的細絨布把熒光屏擦一遍,減少上面的灰塵。市面也有賣清理熒光屏套裝,十塊錢一盒,非常簡單好用!能用好幾年呢!  

第四招:隔離最重要 要學會使用隔離霜,薄薄的一層,就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外,用點具有透氣功能的粉底,也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障,但不要用油性粉底。所以喜歡買防晒的JMS們,如果你不是經常外出的話,就換用隔離吧。既具有防晒的功能,又有隔離的功能,尤其是防輻射,防紫外方面,隔離霜的用途可不小呢!  

第五招:每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜   對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品,同時注意配以正常的作息、飲食。不過,想要收縮變得粗大的毛孔,改善膚質,決非一朝一夕的事情,任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果,三天打魚兩天晒網是沒有用的。

第六招:經常喝綠茶 ,綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作

7 護膚 -錯誤方法


護膚護膚

除肌膚自身因素以外,不當的護膚品使用方法也會導致肌膚無法吸收養分。很多護膚品從外觀上看很相似,但它們的效能、用途、用法卻很不一樣。在購買和使用護膚品時,應根據肌膚的狀況和需要,否則就會讓營養白白流失,肌膚卻得不到養護。

1、清潔太匆匆
通過徹底清潔,可使面部的肌膚卸下各種負擔,讓營養物質與表皮細胞零距離地接觸。潔面還能讓肌膚軟化,從而角質層可以吸收更多水分,滲透和吸收能力都會加強,但錯誤的潔面方法就很難達到這一效果。

錯誤示例:許多人在清潔肌膚的時候馬馬虎虎,只是匆匆塗抹以後,便用清水將泡沫洗去,角質層沒有得到軟化,護膚品中的營養物質根本來不及滲透和吸收。還有的人甚至連肌膚表層的油脂和污垢都沒有洗乾淨,滯留的油脂和污垢不但損害肌膚,還會形成一個閉合的屏障,影響後續護膚品中養分的滲透和吸收。

正確方法:一般來講,清潔肌膚時一定要有耐心,盡量把每一寸肌膚都照顧到。可先用含有除垢成分的護膚品將肌膚表層的皮脂、污垢洗去,再用含營養成分的洗面奶以按摩方式塗抹在臉上,肌膚吸收營養物質的同時,還能促進皮下的血液循環,從而加速肌膚新陳代謝,對於養分滲入皮內、柔潤肌膚也更為有利。

護膚護膚

肌膚類型示例:油性肌膚

STEP1卸妝;STEP2深層清潔啫喱;STEP3控油潔面乳。

2、護膚亂序
護膚包括深層護膚和表層護膚兩種,這兩種方式的護膚品功效是不一樣的。前者的主要功能是為皮膚提供營養,因此,吸收是非常重要的;後者的主要功能是為皮膚增加一層保護膜,防止外界不良環境對皮膚的侵害,因此對吸收的要求比較少。

錯誤示例:先進行表層護膚,塗抹含油脂和隔離成分的護膚品,如隔離霜等,再進行深層護膚,擦保濕水、潤膚露等。這種做法,會使肌膚先形成一層保護膜,深層護膚品的營養很難到達肌膚內部,營養物質無法滲透和吸收,後續護膚工作等於白做。

護膚護膚

另外,先塗抹油性護膚品,再使用水性護膚品,這樣會使水分難以滲透,滯留在肌膚表面進而蒸發,造成護膚品養分流失。

護膚:控油收毛孔,二大清爽妙招
護膚:個性抗老化方案 緊緻活化每寸肌膚
護膚:擊退表情紋,重現緊緻肌膚有效方法

正確方法:正確的方法是先進行深層潔膚,保證肌膚能夠吸收充足的營養,以後塗上具有保濕、滋潤效果的護膚品,然後再做外部保護。

在使用護膚品時要注意,按照分子越小越先用的原則,如爽膚水、精華液、眼霜、乳液、乳霜、膏狀護膚品,質地越清爽、越稀越先用,這樣更有利於各種營養的充分吸收。

肌膚類型示例:乾性肌膚

STEP1保濕性的爽膚水;STEP2保濕精華素;STEP3眼霜(或者眼部啫喱);STEP4保濕乳(如果是乾燥的季節或者乾燥的地區,還可以換用保濕霜);STEP5滋潤霜;STEP6防晒霜(白天)。

護膚護膚

3、營養過分集中
護膚品中的各種營養成分,各有所管、能令肌膚顯現出不同的光彩:美白的,活膚的,補水的,只有搭配使用,讓肌膚有時間吸收不同的養分,肌膚才能健康、白皙、有光澤。如果將各種營養集體「拋」向肌膚,結果只會適得其反。

錯誤示例:深層清潔和去角質同時進行:肌膚的承受能力是有限的,進行過深層清潔以後,表皮細胞很可能在無意間受到傷害,需要一段時間休養才能恢復,如果此時再去角質,無疑會讓肌膚傷得更深,營養物質的吸收也就無從談起。

正確方法:深層潔膚可以經常進行,但不要與去角質一起。最好每周單獨進行一次去角質,其間不要深層潔膚。

肌膚類型示例:混合性肌膚

可以在T區使用深層清潔洗面乳,每三天或每周去除一次角質;U區使用柔和潔面乳,每周或隔周做一次去角質護理

肌膚類型示例:中性肌膚

白天:STEP1清潔;STEP2爽膚水;STEP3眼霜;STEP4乳液;STEP5隔離霜。
晚上:STEP1清潔;STEP2精華液;STEP3眼霜;STEP4乳霜。

8 護膚 -正確順序

護膚護膚

現在的護膚品種類比起十年以前可是擴增了許多倍,不少種類的護膚品在十年前是聞所未聞的。隨著美容科技的不斷研發處新種類的護膚品,也出現了讓很多人困惑的問題,怎樣的使用順序才是正確的?錯誤的順序導致效果不佳,有的mm把保濕精華液放在乳霜之後使用,效果當然要打折扣。

1、普通護膚品的使用順序

普通護膚品以其成分的分子大小決定使用順序,分子越小的越先使用,如:水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護膚品,然後才是油性護膚品。因為這些大小不同的分子各自含有不同的養分,並且對肌膚也是發揮不同的效用。判斷順序的最簡單的方法就是:質地越清爽、越稀薄的越先用。

因為越是偏向霜狀的產品,其滋潤度越高,會在肌膚外層形成一層保護膜。如果你先使用滋潤度高的面霜,它在肌膚表層形成了一層保護膜,小分子的精華液便無法滲透皮膚髮揮功效。精華液的細小分子如果能穿過肌膚表層,則養分的88%可被機體吸收;油類的大分子產品,大多在肌膚的表明發揮作用,養分只有6%可以發揮作用。

護膚唇膜

一些具有療效,比如含有維生素A、維生素C或治療粉刺成分的護膚品,因為需要先接觸皮膚髮揮治療功效,所以應該先行使用。

一般來說,潔面之後應當先用水,可舒緩張開的毛孔並調節皮膚表明的pH值。接著再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保濕護膚品。

2、特殊護膚品的使用順序

雖然護膚品的使用順序錯誤不會對肌膚造成多大的傷害,但是使用效果不好,卻會浪費時間和金錢。一般的抗衰老、精華修護液等產品都是在潔面拍水后使用,這些產品都可以代替日霜或晚霜。

每種肌膚狀況對護膚品的吸收情況不盡相同,加上因為年齡、新陳代謝狀況、生活習慣、工作條件、飲食結構等的不同,造成有的人使用一周即見效,有些人好幾個月才見效。

此外,有無按照產哦說明書使用,也是個關鍵。比如,夜用的產品可能對光線敏感,在白天使用就可能會效果差強人意。

9 護膚 -夜間護膚 

 

概述

  護膚,已經成為了生活的課題。隨著生活品質的提高,人們越來越關注護膚的科學性。白天保護,夜晚修護。成為了很多人的護膚意識。根據一份日本的調查顯示:亞洲女性的新陳代謝指數,從23.6歲開始降低!最明顯的徵兆,就在於沒有睡好、熬夜后,一副菜色怎麼也就不回來。的確,睡眠掌握了肌膚新陳代謝的黃金時段,一旦沒睡好,老化更快。如果能掌握睡眠這段精華時間,多加保養,每天8小時,我們就能把平均老化年齡23.6歲向後挪移,一直保持年輕。因此,夜間護膚越來越受到女性的關注,逐漸成為主流。(經統計:很多品牌都有夜間護膚單品和系列,市場上新出了一個「川」的夜間護膚品牌對功能也做了細分。可以說是最全的夜間護理品牌。效果還沒有做過調查。)


「夜間護膚」的定義

  有皮膚學專家長期觀察研究發現,晚上11點至凌晨5點,當大腦、肌肉和感官系統處於休眠狀態時,另一個領域的世界蘇醒了——那就是細胞的世界。夜間,在肌膚表面下,細胞正在進行著恢復、再生與重建等活動,此時細胞的更新速率比白天快8倍左右,對護膚品、滋養品的吸收率特別高,效果是白天護理效果的八倍。因此,在夜間(皮膚細胞生長和修復最旺盛的時候)採用正確的護膚步驟與產品給予肌膚加倍保養與護理,稱之為夜間護膚。


「夜間護膚」的步驟要訣   步驟一:深層清潔,為肌膚排毒——洗面奶

  夜間護膚的第一項任務就是用洗面奶清潔肌膚。夜晚皮膚的屏蔽功能相對的減弱,使得更多的不良物質得以趁虛而入。因此,在任何護理之前,一定要將皮膚徹底的清潔乾淨。洗臉之前要用卸妝油徹底清潔彩妝、灰塵對毛孔的污染,再使用洗面奶清潔整個面部。之後用去角質產品一邊溫和按摩一邊去除角質,加速肌膚血液循環,去除肌膚表層黑色素。

  步驟二:收縮毛孔,補充水份——晚安水

  洗完臉之後,使用爽膚水,可以迅速補充水份。專家建議油性皮膚使用緊膚水,健康皮膚使用爽膚水,乾性皮膚使用柔膚水,混合皮膚T區使用緊膚水,敏感皮膚選用敏感水、修復水。爽膚水也稱緊膚水、化妝水等,它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值,並調理角質層,使肌膚更好地吸收,並為使用保養品作準備。 

  步驟三:為肌膚表面攝入營養——夜間面膜 

  夜間面膜一直是美白、補濕強有力的武器,如今,面膜不單單隻提供美白的效果,大多數的美白面膜都同時兼具保濕、緊緻、抗衰老功效,讓美白和滋潤一步到位。另外還有在面膜中加入強效抗氧化成分等修護配方,利用面膜能迅速吸收的特點來達到護膚美白的目的,但面膜還僅僅是夜間護膚第三步哦。 

  步驟四:滋潤眼部肌膚,改善眼周問題——眼霜 

  眼部肌膚是人體最薄肌膚,同時又是活動最頻繁的部位,而且還是化妝中拉扯皮膚次數最多的地方,非常容易長出皺紋,並且一旦長出就很難消除。誰也不願意自己美麗的眼睛早早生出惱人的魚尾,用完面膜給肌膚表面攝入營養后,改善臉部肌膚就從用眼霜開始吧。 

  步驟五:為肌膚充電——精華 

  在使用精華后的12小時內,肌膚的狀態應該說是非常好的。很推薦第二天有重要活動的人使用,及時改善自己的皮膚狀況。精華成分將營養「鎖」在肌膚裡面,減少流失。 

  步驟六:肌膚深層修護——晚霜 

  健康和中性肌膚選擇保濕修護晚霜就夠了。如果肌膚覺得干,可以加大柔膚水的用量,然後再用保濕晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂內,在皮膚的深層迅速擴散開來,廣泛被肌膚細胞吸收。做完這步,完整的夜間護膚步驟就完成了,好好睡一覺,讓肌膚深度吸收一整夜吧!


「夜間護膚」的肌理效能   近20年來,生物學界已經證實,肌膚細胞的更新速率夜晚比白天高出八倍,再加上夜晚環境比較好、情緒最放鬆,此時使用保養品比白天更有效果,保養品還能當清道夫,掃除白天侵入的壞分子,中和自由基,隔日早晨起來就能交出一個乾淨無雜物的臉蛋。夜晚是保養品發揮最佳效果的時候,若睡眠不好就會直接影響肌膚細胞的新陳代謝,阻礙修復細胞的進度,導致肌膚出現細紋、粗糙、斑點等老化現象,只有夜間作業做好了才能使肌膚得到全面滋養和充分休息。

   1、新陳代謝快細胞新陳代謝快,加速肌膚修護   人體有自己的代謝行程表,當夜間11點-2點時,正是肌膚細胞修復新陳代謝最快的時期,也是預防老化的最佳時機。睡前為肌膚擦上滋養的抗老晚霜,讓成分中「加速新陳代謝」效果助你一臂之力。早上起來就能看見好膚色。 

   2、免疫力變強熟睡時,肌膚的免疫力大增   人體在「深度慢波睡眠」中免疫力是清醒時的10倍。隨著年齡的增長,人體的免疫系統功能逐漸減退。這也是為何肌膚好像越老越容易過敏!想要改善「深度睡眠」擦擦保養品可不夠,還跟你的生活習慣、精神狀態息息相關。所謂「無煩惱的人才睡得好」,倒也是真的,若是睡不好,敏感又發作,就該多放鬆先從生活作息調節起。

   3、吸收力強環境乾淨、膚溫高,吸收更迅速   晚間保養,為何要比早上更注意?這是因為睡覺環境乾淨,沒有白天的灰塵和紫外線的干擾,加上肌膚自身的膚溫增高、毛孔擴張,出油量卻較少,正是營養成分滲入細胞作用的好時機。平常覺得稍嫌油膩的乳霜,可以移到睡前最後一個步驟,明早就可看見不同。 

   4、排毒效果好中醫說法:11點-1點是排毒重要時段   其實整個夜間都是身體的「排毒階段」,所以晚間的休養生息是相當重要的。9-11點是淋巴排毒時段,如果你還沒有誰,可以多做淋巴排毒按摩:11點-1點則是最重要的「肝」排毒時段,全身上下的廢物都得在此時清出去。無論如何,在這段時間一定要熟睡。

   因而,夜間對於各位愛美的女性,絕對是保養的重要時間! 

10 護膚 -生理期護膚

護膚護膚

女性月經期間,體內分泌的雌激素下降,雄激素相對升高,以及由此產生的情緒變化,都會影響皮膚的狀態。

根據生理周期聰明護膚,女性生理周期是28天,可以細分為7天一個小周期,因此每個月有4個小周期,有針對性地進行皮膚保養,可以收到意想不到的好效果。

生理周期前
面色黯淡無光,感覺臉上疙疙瘩瘩的,而且容易過敏。生理期前,體內的激素變化體現在皮膚上,出現油脂分泌旺盛,毛孔粗大等等現象,這是皮膚問題的多發期。建議在完成平時的潔膚過程之後,再按程序做一次清潔,控制油脂的分泌,保證毛孔清透,讓皮膚自由地呼吸,預防痘痘的生成。

經期中
角質層變厚,很容易產生粉刺、濕疹等,皮膚變得敏感,有些人還會面部發紅。這個時期里,使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的皮膚脆弱,很容易受傷,所以注重防晒,避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品,可以多吃一點兒。適當控制飲水量,因為有些人會在經期出現水腫。

護膚護膚

身體修復期:
這個時期,心境平和,情緒中的「快樂因子」比較多。皮膚柔嫩,光滑有光澤,沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由於血液循環良好,皮膚的狀態也節節攀升。適當降低清潔力度,用平常的潔面乳洗臉,加上日常的護膚品,就可以幫助皮膚保持良好的狀態。

修復後期,「暴風雨」來臨前
這是皮膚問題捲土重來的前期。皮膚容易變得粗糙,盡量使用有消炎修復功能的化妝水,給皮膚補充水分。這個時期內,皮膚油脂分泌旺盛,開始變得敏感,不注意衛生容易產生粉刺。使用具有消炎功能的化妝水,能夠起到殺菌消毒的作用,並且補充水分,使皮膚處於水油平衡的狀態。

11 護膚 -護膚生物鐘

護膚護膚生物鐘
清晨肌膚狀況:水分凝滯 面部有油光

5:00-7:00AM
1、腎上腺皮脂素在凌晨開始分泌,細胞的再生活力在此時降到最低水平,淋巴循環和血液循環緩慢,水分容易聚集在細胞內,無法代謝掉。
2、皮脂腺油脂分泌一夜,在此時已經溢出肌膚,在皮膚表面形成一層油膜。

護膚重點:醒膚和消腫
A、清潔是喚醒肌膚的首要步驟,用溫水敷面,讓肌膚細胞從睡眠中蘇醒過來。一定使用性質溫和的潔面乳,油脂、汗液和空氣中漂浮的灰塵附著在皮膚表面,不是簡單使用清水就能清潔乾淨的。
B、早晨也很容易發現自己的眼部甚至全臉都有輕微浮腫現象,這些都是由於淋巴循環緩慢,無法吸收掉過多水分。此時可以用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷眼周肌膚,讓皮膚迅速排除水分。之後一定要使用具有緊緻效果的眼霜輕輕按摩眼周肌膚,增強眼部血液循環,收緊肌膚。
C、早晨的保養要應付一整天中皮膚所承受的壓力,重點做好肌膚的防護工作。

護膚護膚
上午肌膚狀況:肌膚機能最強,出油增多
8:00-12:00 AM,
1、肌膚的機能動作在這個時間段逐漸達到了最高峰。皮膚組織抵抗力最強,皮脂腺分泌也非常活躍,油脂分泌增多。
2、表皮細胞新陳代謝速度提高,表皮細胞分裂更加迅速,角質堆積多從這一時間段開始。

護膚重點:保濕做足 一天肌膚都水潤
A、皮膚的保濕工作是整個上午的美容功課,尤其要注意T區、眼周和唇角這樣的細節部位。只使用化妝水,會讓皮膚更干,因為當化妝水蒸發時,會連帶將肌膚底層的水分帶出。而太油的保養品,若沒有透過角質層水分子的輔助,很容易只停留在肌膚表面,滲透力可能不是那麼的好。所以,當你在進行補濕動作時,切記,一定要「先澆水、再封油」。同時,盡量讓室內空氣暢通,並保證空氣中的濕度。
B、由於皮膚新陳代謝速度提高,且皮膚抵抗力增強,一些脫毛或文刺類美容項目可以在這個時間段進行。

護膚護膚
中午肌膚狀況:肌膚壓力最大,抵抗力弱
12:00-3:00 PM,
1、血壓及荷爾蒙分泌降低,身體逐漸產生倦怠感,皮膚易出現細小皺紋,肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。
2、此時皮膚的需氧量提高。

護膚重點:抗氧化和按摩給肌膚減壓
A、皮膚處於一天中最脆弱,壓力最大的時候。這時補充大量的營養也不會吸收,最好是做好防護工作。選擇含有維生素E或維生素B等抗氧化成分的防晒產品做一次補塗,可以在防護的同時抗肌膚氧化。
B、此時可以輕輕地用指腹按摩肌膚幾分鐘。分別在太陽穴、內眼角、鼻翼兩側和嘴角下方深按下去5秒鐘后,輕緩抬起。並伴隨在按下時呼氣,抬起時吸氣的深呼吸。

下午肌膚狀況:肌膚吸收力最高
護膚護膚
3:00-7:00 PM,

隨著微循環的增強,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,胰腺在此時十分活躍,是皮膚能充分吸收營養的好時機。

護膚重點:來片面膜給肌膚進補
A、給肌膚補充養分,此時最便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能讓肌膚在封閉的狀態下吸收養分,從而達到很好的護膚效果。注意使用棉紙面膜的時候,一定要從下向上貼附於面部皮膚上,並輔以手指的輕輕按壓。
B、此時也可以根據皮膚的需求,去專業的美容機構做保養。

8:00-11:00 PM,晚間肌膚狀況:肌膚最愛過敏

1、微血管抵抗力衰弱,血壓下降,人體易水腫、流血及發炎,所以不適合做密集保養項目。
2、抵抗力衰弱,微循環量陡增,晶體滲透壓增加,血糖升高,此時易產生皮膚變態反應,皮膚最容易產生過敏反應。
護膚護膚

護膚重點:做好清潔和基礎保養就足夠了 別做面膜等強效護理
A、用卸妝乳液或卸妝水卸除皮膚上的污垢,並用化妝水做二次清潔。含有天然萃取成分的化妝水可在肌膚表面形成隱形保護膜,阻隔外來刺激、降低敏感現象。
B、晚上10:00--11:00點間進入晚間保養狀態。這段時間身心放鬆,神情安靜,是皮膚吸收養分的好時機。在這期間,如果還沒有進行皮膚的清潔功課,就應抓緊時間了。晚霜和精華也要在清潔后及時補充,讓皮膚在睡眠前補充足夠的水分和養分。

11:00-5:00 AM,夜間肌膚狀況:肌膚進入修復狀態

臨睡時至次日凌晨,皮膚細胞逐漸進入高速複製的生長狀態,其分裂速度是平時的6倍以上。

護膚重點:使用高營養晚霜和護唇膏,加強肌膚修復力
A、肌膚對護膚品的吸收力特強。應使用富含營養物質的滋潤晚霜,使保養效果發揮至最佳。
B、睡覺時可塗上較厚一層護唇膏,醒來后雙唇就會保持柔軟不幹燥。

12 護膚 -天然護膚

洗臉的六個步驟:第一步:橄欖油卸妝  
製作方法:將50ml橄欖油倒入一乾淨容器,加入1茶匙乳化劑(約5cc),充分攪拌即可。製作好的卸妝油可裝入用過的護膚品器皿中,便於使用和存放。

使用方法:取出適量在臉上輕輕按摩,加清水使其乳化,最後再用清水沖洗乾淨。

功效:橄欖油不僅可以深層清潔肌膚,還能溶解彩妝,而且它溫和不刺激,對皮膚傷害很小。乳化劑的作用主要是使橄欖油產生豐富的泡沫,而且能夠讓水充分包住油分,在清洗的同時將污垢和彩妝顆粒一起洗掉。

第二步:桔子皮去角質
製作方法:取適量乾燥后的桔子皮,研磨成粉末,然後倒入酸奶中,充分攪拌。

使用方法:取適量塗抹於臉上並輕輕揉搓,然後用清水沖乾淨。

功效:桔子皮中含有天然桔子精油,有很好的去油和凈化效果,你甚至可以用它擦拭身體角質粗厚的地方,或者浸泡於洗澡水中,具有凈化肌膚、消除疲勞的作用;酸奶中含有豐富的乳酸,是一種溫和的天然果酸,能促進肌膚的新陳代謝,使肌膚細嫩光滑。

貼士:桔子皮一定要完全乾燥,並充分研磨,一般在自然環境下需要晾曬1個星期,或使用微波爐中火烘烤5分鐘左右;桔子皮可用檸檬皮、葡萄柚皮來代替;塗抹去角質產品時間不宜過長,以螺旋畫圈的方式在臉上均勻揉搓一遍即可,時間一長會因去角質過度而使肌膚變得敏感;去角質每周1到2次即可。

第一步:用溫水濕潤臉部
  洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事,直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點,正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
第二步:使潔面乳充分起沫
  無論用什麼樣的潔面乳,量都不宜過多,面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前,一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫,忘記這一步的人最多,而這一步也是最重要的一步。因為,如果潔面乳不充分起沫,不但達不到清潔效果,還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好,還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第三步:輕輕按摩15下
  把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩,不要太用力,以免產生皺紋。大概按摩15下左右,讓泡沫遍及整個面部。
第四步:清洗潔面乳
  用潔面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不幹凈,用毛巾用力地擦洗,這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按,反幾次后就能清除掉潔面乳,又不傷害皮膚。
第五步:檢查髮際
  清洗完畢,你可能認為洗臉的過程已經全部完成了,其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳,這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是容易長痘痘,其實就是因為忽略了這一步。
第六步:用冷水撩洗20下
  最後,用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右,同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊,同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。
  照著以上的程序洗完臉,再照照鏡子,你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人,常會興奮得馬上想再試一次,可是千萬不要這樣做,過於頻繁地洗臉會使皮膚變得乾燥。
  這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效,比如防皺、美白,但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉,會發現你膚質在慢慢改善。

13 護膚 -醫學護膚

護膚護膚按摩

醫學護膚是當前國際上非常流行的一種護膚概念,人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試,而是由皮膚科醫生開出處方,提供針對性的護膚建議,在國外,尤其是歐洲,已經有40%的消費者會去藥房選購醫學護膚品。隨著人們對健康的追求日益高漲和皮膚醫學的高速發展,帶有更高安全性和有效性的醫學護膚品已經成為不可阻擋的一股潮流,以行業平均發展速度兩倍的速度增長:從清潔產品、葯或輔助治療產品到跟隨產品(包括防晒霜、眼霜等),它們又被稱為醫學護膚產品。

醫學護膚是介於疾病治療與美容護理之間的獨立學科。在歐美等發達國家,美容院多由皮膚科醫生經營,醫生會根據皮膚的生理、病理狀況設定治療及護理方案。

適用人群

護膚護膚

所有人(包括健康和問題皮膚),醫學護膚品是日常必需的護膚品,不是藥物,健康皮膚使用,能使皮膚的屏障功能一直保持完好,維持皮膚的平衡,抵禦外界刺激。在歐美,很多人在為自己和孩子選擇日常護膚品時,會去徵求自己的皮膚科醫生,而醫學化妝品在皮膚科的應用已很廣泛。隨著中國的開放和經濟發展,國內的皮膚科醫生有了更多的機會與國外同行交流;消費者也會更注重皮膚健康,日常的護膚也越加重視專業醫生的意見。

人們在選擇護膚品及美容護理時會去徵詢醫生的意見,以求得到正確的指導。

中國市場上出售的醫學護膚產品

在中國市場上出售的醫學護膚產品主要有VICHY薇姿,URIAGE依泉,LRP理膚泉和AVENE雅漾四大品牌。另外,像BIOTHERM碧歐泉在歐洲最早推出的時候是通過藥房發售的,而在屈臣氏、萬寧等個人護理用品商店有售的NEUTROGENA露得清,在美國則是藥房銷售。而新近進入國內市場的瑞士頂級護膚品牌Swissline絲維詩蘭以及其年輕品牌SKINCODE思蔻爾,雖然不在藥店發售,但其所有產品均源於瑞士DERMALAB頂級醫學實驗室,也屬於治療性護膚品。

14 護膚 -中藥護膚法

中藥護膚法主要是針對一些痤瘡、粉刺、濕熱引起的皮膚瘙癢等皮膚問題,可考慮選擇藥物來治療護膚,日常生活上我們可選用含有金銀花、連翹、天葵子、牛蒡子等具有清熱、解毒成分的中成藥治療,如同仁堂皮膚病血毒丸,其具有清血解毒,消腫止癢,對引發人體皮膚炎症的致病微生物具有很強的殺傷能力,且對皮膚病能起到修復治療作用。消除患者血液、臟腑中致病毒素,使皮膚病從根本上治癒,不留後患,起到外病內治的功效。提高人體免疫能力,使之不受皮膚病的困擾,遠離肌膚問題。

15 護膚 -各個季節護膚技巧

冬季的美容護膚
  冬天氣溫低濕度小,皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此,在冬季進行美容護膚更顯重要。   (1)外出前,應在外露的皮膚上塗些油性歐汝雅潤膚膏,尤其在嘴唇部位使用護唇膏。   (2)減少用熱水洗臉的次數,每天1~2次即可,少用脫脂性強的洗滌用品洗臉。   (3)經常按摩面部皮膚。每晚睡前可將手心搓熱,捂在雙頰1分鐘,然後用餘熱摩擦整個面部,可促進血液循環,減緩面部衰老。   (4)洗臉后,塗上油脂護膚化妝品,如手足皮膚出現裂口,可以塗一些防裂油膏。
夏季的美容護膚
  夏季,皮膚容易失去平衡。往往中性的皮膚,都會變成油性或乾性。這時,人們應根據季節的變化,來調整自己的美容護膚品,以使自己的皮膚得到最佳的保護。   一般夏日的紫外線對皮膚構成的威脅最大。夏季花露水常可作消毒殺菌劑使用,它由3%的香精和70%的酒精及適量的水分組成。在洗臉水、浴水、卧室、客廳或身上灑些,不僅能除臭去汗、殺菌止癢,還能健腦提神。此外,夏季在清潔皮膚上,還可以適量地撲些爽身粉或痱子粉,它們都具有涼爽、止汗、止癢的作用。   1 、清涼無汗,我自有高招 從市面上形形色色的止汗香體產品中,選出適合自己的一款,每天清早出門前塗抹,雖然不能真的「無汗」,卻能讓你避免汗味的騷擾。   2、 隨時降溫的保濕噴霧   曬太陽、吹熱風……肌膚熱得透不過氣?這時,保濕噴霧就是肌膚最迅速的降溫劑,在距離面部肌膚15厘米處將噴霧均勻噴在臉部肌膚上,然後用柔軟的面紙輕輕拭乾,肌膚即刻變清涼。   3、保濕面膜,肌膚的一客冰激凌   夏天敷面膜與冬季相比絕對是一種享受,濕濕的、涼涼的,建議你可以先將面膜放在冰箱里冷藏十分鐘之後再敷,能感覺彷彿沁入心底的清涼;紙面膜浸泡優質礦泉水至飽和,然後敷在臉上也是很好的清爽選擇。常坐空調屋的愛美人士也要注意,空調風可能是使你肌膚乾燥的一大原因哦。   4、清爽凝膠,補水不油   流了很多汗,可能讓你感覺肌膚蠻濕潤的,根本無須保濕,其實這是一種錯覺。結果導致肌膚又油又干,嚴重時還可能脫皮。不含油分的保濕凝膠,為肌膚補充水分卻不增加油分,令肌膚吸收完全無負擔。
春季的美容護膚
  春天溫暖多風,人的皮膚紋理由緊縮而開始舒展,皮膚的末梢血管血液供應增加。皮脂腺和汗腺分泌增多,這時正是護膚的好季節。春天也是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節,容易誘發傳染性疾病及皮膚疾患。這些都會給皮膚帶來不良影響,易引起過敏性皮炎、麻疹和粉刺的發生。   春天護膚要注意皮膚的清潔,每日至少要洗臉3次,選用刺激性較小及香料含量少的香皂,用溫水徹底清洗。洗臉后可使用有殺菌作用的護膚品。此外,常沐浴對皮膚的保養也十分有利,入浴時要徹底清洗膝蓋與肘部等關節,浴后按摩臉部及四肢,可令皮膚潤滑。女性在就寢前應把臉上的化妝品完全洗掉,然後抹擦優質營養霜,或以油性的面霜按摩,剩下的油脂最好擦凈。
秋季的美容護膚
  入秋後,愛美的女士保養皮膚也該"換季"了。由於秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降,易遭細菌感染,因此,秋季護膚,首先要著重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防晒洗面奶。   其次,要兼顧早晚溫差。因秋天氣溫乾燥,皮脂腺的油脂分泌減少,水分蒸發較快,臉部易出現緊繃的感覺,所以在秋季要重視肌膚角質層的保濕護理,除不使用含酒精的化妝水、保濕乳。   過了9月,秋意漸濃,人們往往忽略了紫外線的存在。其實,初秋的紫外線相當強烈,這個時期皮膚更容易受到日照傷害,晒黑的皮膚一般不容易消退,其原因是因為天氣轉涼,皮膚的新陳代謝也開始變得緩慢,因此出門前20分鐘還應擦防晒霜。

16 護膚 -洗臉的好方法

    洗臉的六個步驟:
   第一步:用溫水濕潤臉部
   洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事,直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點,正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
   第二步:用潔面乳充分起沫   
 無論用什麼樣的潔面乳,量都不宜過多,面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前,一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫,忘記這一步的人最多,而這一步也是最重要的一步。因為,如果潔面乳不充分起沫,不但達不到清潔效果,還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好,還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。  濕潤臉部
   第三步:輕輕按摩15下
   把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩,不要太用力,以免產生皺紋。大概按摩15下左右,讓泡沫遍及整個面部。
   第四步:清洗潔面乳   
 用潔面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不幹凈,用毛巾用力地擦洗,這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按,反幾次后就能清除掉潔面乳,又不傷害皮膚。
   第五步:檢查髮際   
 清洗完畢,你可能認為洗臉的過程已經全部完成了,其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳,這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是容易長痘痘,其實就是因為忽略了這一步。
   第六步:用冷水撩洗20下   
 最後,用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右,同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊,同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。照著以上的程序洗完臉,再照照鏡子,你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人,常會興奮得馬上想再試一次,可是千萬不要這樣做,過於頻繁地洗臉會使皮膚變得乾燥。
   這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效,比如防皺、美白,但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉,會發現你膚質在慢慢改善。

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