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1 起跳 -名詞解釋

  跳躍技術之一。起跳是從助跑轉變為向預定方向騰起的階段。

2 起跳 -三個階段

  起跳動作分為「著地一緩衝一蹬伸」三個互相銜接的階段。
  (1)「滾動式」著地。起跳腳以腳跟先觸起跳點地面並迅速滾動至全腳掌接觸地面,是為了減少或控制腳著地時的阻力,使人體改變原來的水平運動方向,給向上騰起創造條件。
  (2)「積極地」緩衝。由於起跳腳著地支撐受到很大衝力,起跳腿伸肌作退讓工作使膝上節彎曲,增大收縮的力量與速度,從而提高起跳效果。
  (3)「有力的」蹬地。使入體騰起,用力越大,爆發性越強,騰起也越高越遠。擺動腿和兩臂的協調擺動配合至關重要,它們所產生的動量可向全身轉移,以加速身體的合理運行,提高起跳質量,同時還有助於伸展軀幹及維持身體平衡,創造儘可能大的騰起初速度和理想的騰起角。

3 起跳 -周柏豪同名歌曲

  周柏豪 - 起跳
  作詞:陳詠謙Randy Chow
  作曲:Randy Chow
  編曲:怒花@ novasonic
  監製:Randy Chow 徐浩Edward Chan @ novasonic
  不須真的看到色彩繽紛
  雙眼此刻沒有實際功能
  伸出手指便會可圈可點
  期待一切共振
  髮膚透著螢光 OH~
  每一串動作也奔放
  擦出遍地塗鴉 OH~
  信黑暗盡處即將有盛況
  OH~ 一起跳 能量用到通宵
  誰人亦要發泄 我已經想尖叫
  成就未得到過 閉上肉眼見到了
  漆黑里 七彩里 起跳
  OH~ OH~ OH~ OH~
  天光起身會有一種新生
  雙腿經已內置彈跳功能
  攀不到的甚至想不出的
  已相距極近
  免得顧慮太多 OH~
  閉起眼便會跳得過
  已經看盡顏色 OH~
  我跟你尚有青春 錯就錯
  OH~ 一起跳 能量用到通宵
  誰人亦要發泄 我已經想尖叫
  成就未得到過 閉上肉眼見到了
  漆黑里 七彩里 起跳
  OH~ OH~ OH~ OH~
  OH~ 一起跳 連續十個通宵
  旁人就算咋吞 我更加想尖叫
  宏願未拋低過 你繼續你說的笑
  漆黑里 七彩里 起跳
  OH~ OH~ OH~ OH~
  所屬專輯:《Get Well Soon》
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