標籤:擂台K-1踢拳kick boxing

踢拳道源於日本,始發於50年代中期,有兩種風格, 是在空手道、柔道、拳擊基礎上創立的一種日本新武技。

1發展史

發展
1962年2月,日本武壇正式成立踢拳道協會,為實現其打敗號稱500年天下無敵手——泰國拳的目標,特由泰國聘請拳師4名,留駐日本,與空手道、合氣道專家一併造就一批踢拳好手,從此奠定了日本踢拳道的教育基礎。此後各地方組織相繼成立。1974年在日本大阪成立了「世界踢拳道總會」,並舉行了第一屆世界踢拳道錦標賽,此後,每隔兩年舉行一次踢拳道錦標賽,迄今已舉行了五屆。1965年日本踢拳道在野口修先生推動下達至高潮,首先獲得電視商合作,每周播放踢拳道拳手賽事,肘擊是踢拳道引為自豪的主要技法練習者用於踢拳道的訓練,加入戰圈角逐榮譽,使此項新興武術充滿朝氣。其次,招集全日本名流派武師,共同商討如何以日本為中心向世界推廣。這種有組織、有計劃的活動,使踢拳道逐漸成為「防衛」「體育」「競賽」合一的國際體育活動。而對踢拳道建立豐功偉績的野口修先生也被尊稱為「日本現代踢拳道之父」。

普及

踢拳道在日本頗為普及,以推廣和普及踢拳道運動為目的的組織也相繼應運而生,如「全日本踢拳道聯盟」、「全日本自衛隊踢拳道聯合會」,都是踢拳道愛好者的群眾性組織。使踢拳道運動進入了一個新階段。踢拳道在世界各地發展地迅速,引起了各國搏擊術愛好者們的關注,慕名求學的人與日俱增。踢拳道很注重練習者的內心訓練和修養,踢拳道拳手注重全身關節和功力的修鍊,踢拳道高手進行針對訓練,使全身部位得到鍛煉。1974年成立了「踢拳道總會」並舉行了第一屆踢拳道錦標賽,迄今的20年中已經舉行過5屆,踢拳道運動開展之迅猛,由此可見一斑。

2風格

踢拳道有兩種風格,一種是由喬.劉易斯推廣的美式風格,另一種是由野口修推廣的日式風格。日式風格和美式風格不同的是規則,美式風格的踢拳道不可以用膝頂和踢膝蓋以下部位。

3技法

踢拳道技法包括:拳法、腿法、肘法、和膝法。踢拳道理論認為,人體四肢中,腳力、肘力、和膝力大大強於手力,故偏重於腿、肘、膝技法。而拳法如運用得法也同樣可以產生奇效,刺拳、直拳、勾拳、擺拳是踢拳道的主要拳法。踢拳道的腿法有:高掃踢、中掃踢、低掃踢、蹬踢、側揣踢、鏟踢、前踢等。肘技有擺、擊、挑、剁、反擊;膝技有沖膝、側膝、跳膝等。
踢拳道的攻擊方法有兩大途徑:力逼和技取。攻擊時要發揮最大威力,一切從簡,實用為本,各種技法既可單一使用,又可組合出擊,使敵方處處被動挨打。
踢拳道防守方面分為五大類:擋架、閃避、移步、先截、搶持。擋架又分為臂擋、肘擋、膝擋等;閃避的方法有滑閃、搖晃、蹲距等;移步則是通過繞旋步、側移步、換步、轉折步等;先截則是運用拳、腿、肘等技法阻截對方攻擊;搶持是用手於拳手疲憊或中擊手損是消極防衛法,運用雙臂鉗制、挾持對方活動,抵消對方攻擊,搶時間,找反擊。
踢拳道對拳手身體素質要求很高,如速度、耐力、力量、靈敏、柔韌等。訓練方法有跑步、游泳、推舉扛鈴、啞鈴、繞擺肩、提膝轉胯、壓腿、甩腰、踢腿等。在專攻技術訓練中常採用擊影、打沙包、跳繩、擊手靶、對打、角力、試招等法。

4技術特點

踢拳道是一種綜合性武術。它吸取了泰國拳的精華、空手道的技巧以及合氣道的技擊術,融匯成一種獨特的武術。這種拳術沒有套路,完全著眼於實戰技術的運用。特別是擅長肘擊、膝撞和腿擊。其攻擊力之猛銳,足令對手非死即傷。因此踢拳道拳手特別注重全身關節的硬度和功力的修鍊,使全身部位鍛煉得堅硬如鐵。在緊張激烈的搏擊中,踢、打、頂、撞各種技法並用,加上「鋼肘」,「鐵膝」上下聯擊。主要以擊、切、橫、撬肘為主,在進攻時常與膝擊相配合,上砸下撞,左橫右沖,上下聯擊,極難防範。踢拳道的肘技同樣是最好的防禦武器,用肘部擋腳消拳容易得手,用肘尖防膝砸膝,足令對手腿膝麻木,失去戰鬥力。膝擊也是踢拳道的主要技法,是中近距離格鬥的銳利武器。在格鬥中,常突然提膝從正面或側面衝撞對方胸腹部或肋腰部,或者用雙手搶先壓對方頭頸,以膝撞擊其面部。中招者,無不應聲而倒。踢拳道的腿上功夫是踢拳主要攻防技,專門用於中遠距離攻擊。腿踢在格鬥中的威力相當兇猛,素有「鋼腿」之譽,其攻勢凌厲,殺傷力強,使人防不勝防。踢拳道很注重練習者的內心訓練和精神修養,注重對人思想的培養,對提高人的自信心、毅力和勇氣,有獨到之處。練習者有許多戒規,尤其強調武德,要求拳手待人要禮貌謙恭,沉著慎行。

5比賽規則

踢拳道比賽分8個級別:隊員在8米見方的場地進行比賽。每場比賽三個回合,一個回合為三分鐘,其間休息二分鐘。選手赤腳,穿背心、短褲、戴手套、護襠。除襠部、眼睛之外,其它部位均可擊打。
上一篇[安吐根]    下一篇 [善始善終]

相關評論

同義詞:暫無同義詞