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通脈健身舞三十四式

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通脈健身系列是用各種不同類型的運動項目,去疏通經脈,即由不同類型的通脈健身方法組成的。它們是操、拳、扇、舞等。指導思想是不用意念,手向經脈,循經運行,活動關節,自然呼吸。目標是通14經脈。方法是中醫循經按摩和針灸手法。這樣以定性化、定量化的要求進行健身運動,標誌著健身運動走向科學化道路。因此,通脈健身法是全新、全方位的、效果快速、顯著的健身方法。它適應於任何身體狀況,任何年齡段,任何人群。不與任何項目衝突。

  通脈健身系列是用各種不同類型的運動項目,去疏通經脈,即由不同類型的通脈健身方法組成的。它們是操、拳、扇、舞等。指導思想是不用意念,手向經脈,循經運行,活動關節,自然呼吸。目標是通14經脈。方法是中醫循經按摩和針灸手法。這樣以定性化、定量化的要求進行健身運動,標誌著健身運動走向科學化道路。因此,通脈健身法是全新、全方位的、效果快速、顯著的健身方法。它適應於任何身體狀況,任何年齡段,任何人群。不與任何項目衝突。
  通脈健身舞三十四式,是以舞蹈方式疏通經脈。步法是蓮花步(點踏步)。手法是中醫循經按摩手法舞蹈化。其最根本和與眾不同的地方在於其指導思想是不用意念,手向經脈,循經運行,活動關節,自然呼吸。目標是通14經脈。方法是中醫循經按摩和針灸手法。

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