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速度輪滑屬於周期性耐久力競速運動項目。超長距離和長距離是速度輪滑運動的基礎項目,短距離是核心項目。為此,在實施訓練中抓兩頭(長、短)項目帶中間項目的訓練指導思想,能更有效地提高培養運動員的成材率和提高團隊乃至國家的整體實力。在培養優秀速度輪滑運動選手的訓練中,應遵循以有氧代謝與無氧代謝混合功能為主的原則,結合不同項目對有氧代謝和無氧代謝需求比例的差異進行有針對性的身體專項機能訓練。

1簡介

起源
輪滑運動時從滑冰運動過渡而來,據有關資料記載,輪滑在十八世紀由不知名的荷蘭人發明的。最初有位荷蘭的滑冰運動員,為了在不結冰的季節繼續進行訓練,嘗試把木線軸安在皮鞋下,試圖在平坦的地面上滑行,他的試驗在不斷失敗和改進后終於取得成功,創造了用輪子鞋「滑冰」的歷史,從此輪滑運動在歐洲誕生、興起並得到了較快的發展。
觀賞性
速度輪滑接力賽最具觀賞性,因優勝者獲雙倍名次得分,所以,倍受參賽隊重視。
接力隊的棒次排列要從本隊實際出發,原則上應把起速快的隊員排列在先,重點隊員在後,並擔負滑跑尾程和衝刺取勝任務,交接棒技術必須符合規則要求,只有反覆操練和正式演練,才能提高接力隊默契配合的技巧。
發展趨勢中起決定性作用的因素
可以預見,未來在世界速度輪滑運動發展趨勢中起決定性作用的因素是:
1、不斷增加標準的速度輪滑場地,尤其是室內標準的場地。這樣會使訓練和競賽的客觀條件標準化,可以最大限度的避免不良天氣情況的影響,無疑有助於運動成績的迅速提高。再發展將向著高原條件的室內場地投資,比賽地點的海拔高度將成為選擇場地的重要參數。
2、隨著訓練和競賽場地的標準化,在優質場面上高速滑跑,需要進行適宜於這種標準化變化的技術教學和訓練。速度輪滑運動員的技術將緊緊圍繞著高頻率與節奏相結合的方向發展。為掌握預見的新型技術,速度輪滑運動員必須在重視專項耐力訓練的基礎上,加強速度、力量和局部專項肌群的力量耐力訓練,這種訓練隊提高運動成績的作用會越來越大。
3、在速度輪滑運動訓練法中,要增加輪滑專項訓練的日時數和年月份數。當前,世界優秀速度輪滑選手幾乎全年進行輪滑、自行車和滑冰的專項訓練,與其它有室內條件的周期性運動項目(田徑、游泳、賽場自行車和短道速滑)相類似。
4、在競速輪滑器材和服裝方面,將會不斷有新的改進。

未來發展

需要著重指出,在速度輪滑界流行一種稱為「二次蹬冰」或「雙推」的滑跑技術。這只是部分運動員的一種滑跑風格。因其滑跑姿勢偏高而且略帶起伏傾向,減少了單腿支撐滑進靜力性作功成分並具有明顯地擺動上體,腿部並推省力的特點,比較適合於滑跑超長距離和長距離。這種風格的技術可以劃分為休閑滑法和交通工具滑法的範疇。如果把它當作速度輪滑的先進技術來模仿,而且在比賽中使用這種風格的技術是值得研究的。
分析世界優秀速度輪滑選手比賽照片表明,當代速度輪滑技術與速度滑冰技術互相滲透交融,已明顯地成為不可逆轉的發展趨勢。我想,假如速度輪滑界根據訓練對象的實際需求做出明智的選擇,以創新精神進行技術教學和訓練。那麼,將會走出一條中國自己的速度輪滑技術發展道路。
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