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酸棗仁枸杞茶

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養成飲品,能夠促進睡眠。

1 酸棗仁枸杞茶 -材料:

酸棗仁、枸杞各適量,兩片甘草。
酸棗仁枸杞茶酸棗仁枸杞茶
 

2 酸棗仁枸杞茶 -作法

酸棗仁與枸杞名半,和甘草以熱開水加蓋沖5分鐘,代茶飲。
作用:失眠是更年期婦女最常見的癥狀,而此酸棗仁枸杞茶主要能夠安神、補血與幫助入眠。
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