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1 重在調理 -圖書信息

  

重在調理

書 名: 重在調理


  作 者:葉明


  出版社: 中國國際廣播出版社


  出版時間: 2009年06月


  ISBN: 9787507814705


  開本: 16開


  定價: 26.00 元

2 重在調理 -內容簡介

  《重在調理(中醫養生保健專家講座)》以傳統中醫理論為指導,用通俗的語言,論述了中醫養生的基本法則以及實施要點,內容包括精神養生、飲食養生、生活起居養生、運動養生、藥物養生、醫療保健養生、四季養生。內容豐富,深入淺出,是人們祛病健身、健康長壽的必備參考書。

3 重在調理 -編輯推薦

  《重在調理(中醫養生保健專家講座)》:中醫保健法 有效又實惠


  一個忠告 一種方法 一點幫助 一片真情

4 重在調理 -圖書目錄

  第一章 談談中醫養生法則


  形神共養是《黃帝內經》中的重要養生原則


  生命在於陰陽平衡


  如何理解《黃帝內經》的天人相應論


  中醫關於五臟六腑的論述


  人體經絡的本質與奧秘


  節慾葆精,「小炷留燈」


  怎樣理解「正氣內存,邪不可干」


  護腎健脾是預防早衰的有效方法


  動靜結合才能身強體健,百病不生


  《黃帝內經》的綜合調養觀


  生命在於運動,練功貴在精、專


  規避外邪與流行疫病的防治


  防病、抗衰老與長壽


  第二章 精神養生與健康長壽


  為什麼說「靜者壽,躁者夭」


  「德潤身」、「仁者壽」的養生原理


  調和喜怒,緩解緊張情緒有益健康


  林黛玉悲愁導致紅顏薄命


  悲哀則心動,心動則五臟六腑皆搖


  恐傷腎的種種表現及防治


  思則氣結傷心脾,合理用腦防早衰


  ……

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