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在一前一後的記憶活動中、識記的東西是相類似的,對於保存來說是不利的。這是因為重複出現內容相同的東西時,相同性質的東西由於互相抑制,互相干涉而發生了遺忘的結果。柯勒把這種現象命名為「重疊效應」(eclipsing effects) 。也有人把它用解釋遺忘的機制。

 

1 重疊效應 -概述

在一前一後的記憶活動中、識記的東西是相類似的,對於保存來說是不利的。這是因為重複出現內容相同的東西時,相同性質的東西由於互相抑制,互相干涉而發生了遺忘的結果。柯勒把這種現象命名為「重疊效應」(eclipsing effects) 。也有人把它用解釋遺忘的機制。
  
記憶是相當微妙的東西。表面上看來類似的內容,實際上也許並不一樣。而性質相同的內容 集中在一起時,記憶很容易混合,因此就很難造成再生的現象。在心理學上,稱此為重疊效應,重疊效應一出現,記憶也就失敗了。

2 重疊效應 -啟示

可見,我們在學習漢字、外文單詞以及其他材料時,一定要注意不要把相類似的東西集中在一起,這樣容易產生重疊效應。如果要放在一起學習時,最起碼有一些材料是很熟的,這樣可能會產生同化作用,把生疏的材料同化於已熟記的材料之中,

3 重疊效應 -示例

作筆記
大部份學生做筆記的進候,都是一個科目用一個筆記本。在老師上課的時候,這種方法還可以用,但在整理筆記內容而做複習的準備時,這未必是一種好辦法。
  
為了防止這種重疊效應,可以使用一本筆記本記多種內容的辦法。
  
比如說,筆記本的第一頁到第十頁,作為記英語單詞用,第11頁到第20頁則月用來記數學筆記公式,第21到第30頁,作為記歷史的內容用。也就是說,把一本筆記本多元化,會增加記憶的效果。假若翻閱筆記本,每一頁都是英語單詞,音標,英文,句子。看了都會使人頭痛。如果硬是記憶,也會因為重疊效應而使記憶被抑制,即使花了很多時間效果依然很小,這就是所謂的事半功倍。
  
一本筆記本多項內容,可以避免心理感受達到飽和的狀態,可以使記憶鮮明而持久。

4 重疊效應 -參考資料

1.http://202.115.21.138/wlxt/ncourse/EM/web/wlkt.asp?type=down&id=05
2.http://www.dfzx.net/Article/Print.asp?ArticleID=1745

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