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血液從心臟流經血管到達全身各處時對血管壁產生的壓力,叫做血壓。某些人血液不能很容易地通過全身,病變使血管變狹窄了,血流的壓力就會升高以保證血流通過。這樣一來,動脈血壓超過正常值就形成了高血壓。日常我們可以通過合理飲食、鍛煉、服用降壓藥,有利於降壓的小偏方等達到預防、治療高血壓的目的。

1 降血壓 -降血壓方法

   將高血壓患者的血壓降低。
   方法:煮熟雞蛋,將雞蛋清剝去吃了,將雞蛋黃放入碗里,研碎,加適量醋,攪勻,吃下去。長期服用,高血壓者可以降低。

   

活腦養生茶降血壓     活腦養生茶:由多種純中藥材通過特殊配比製成,配方由孔子弟子-漆雕開創傳於後代,對「三高病症、調理腸胃」有著良好的養護作用,近來其後人在原配方上整理挖掘,又經生物學家用現代生物科技合成,經過幾年患者飲用效果證實飲用此茶可根本上擺脫藥品降壓的依賴性和困擾。2004年知識產權局批准為國家發明專利(專利名稱:一種能降低血壓的藥茶及製備方法)。

2 降血壓 -降血壓茶葉

蛋白桑茶蛋白桑茶

1、國內主要的降壓茶是雅津蛋白桑葉茶。中國古有「絲綢之路」,亦有「滄海桑田」之說,桑在傳統農業中佔了很大比例。古今典籍證明,桑葉是植物之王,有「人蔘熱補,桑葉清補」之美譽.
     桑葉,是國家衛生部確認的「葯食同源」植物,被國際食品衛生組織列入「人類21世紀十大保健食品之一」,成為人類綠色新食品源。雅津大別山蛋白桑葉乾粉含蛋白18-30%,粗脂肪4-10%、鈣0.3-0.86%,鉀1.9-2.87%,鎂0.47-0.63%,還含有大量的鐵、鋅、銅等礦物質及多種微生物,且氨基酸種類齊全,特別是含有多種天然活性物質,還具有抗應激,增強肌體耐力和提高抗病能力。為了便於儲存,便於運輸,便於飲用,研發成功桑葉茶。
     蛋白桑葉降血壓的主要功效成分是γ-氨基丁酸。桑葉中的γ-氨基丁酸具有降血壓的功能。根據動物實驗,在自然發生高血壓病小白鼠的飼料中加入桑葉粉,經連續餵養數天,發現高血壓癥狀複發次數顯著減少,這與桑葉中的γ-氨基丁酸發揮作用有關。它能作用於脊髓的血管運動中樞,有效促進血管擴張,達到降低血壓的目的。

2、杜仲是中醫傳統中藥材,中國古代著名的醫藥,醫藥學家李時珍所著《本草綱目》載「杜仲,能入肝,補中益精氣,堅筋骨,強志,治腎虛腰痛,久服,輕身耐老。」杜仲列為中藥上品已有2000多年的歷史。李時珍曰杜仲「久服輕身耐老」,說明杜仲有病治病,無病保健的功效。

3、三七花茶 :是針對中老年朋友研發的一種含有降血壓降血脂中草藥的茶,組方是以國家衛生部公布的葯食同源的中草藥為原料,採用現代生物科技生產的袋泡茶,由西北農林科技大學生命科學院監製。產品採用茶葉濾紙做成袋泡茶,使飲用時更為方便,每天2-3袋,每次一袋,產品口感甘爽清醇,原汁原味,是不添加任何化學成分的純天然製品。

4、萬年甘茶 材料:萬年甘本草1g、茉莉花2g、西洋參2g。

3 降血壓 -降血壓水果

①蘋果   含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化,防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實,多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。   

② 西瓜   西瓜有十幾種營養素,對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9—12g,草決明9g,煎湯代茶飲,療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿葯。西瓜有天然白虎湯之謂,又名寒瓜,故體質虛寒者不宜多食。

③ 鮮梅   富含酸質、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養物質,高血壓頭暈失眠,夜難入睡者,可取陳年燉梅3枚,(即烏梅和水微火加溫燉制而成)、加適量開水燉服,有降壓,安眠,清熱生津作用。

④檸檬   檸檬富含的維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯:新鮮檸檬1個帶皮切片,馬蹄(荸薺)5個削皮,共同煮湯,每日飲用1次。中老年朋友經常飲用,可以預防高血壓。

4 降血壓 -藥物降血壓的注意事項

 
  世界衛生組織於1978年提出高血壓病的藥物「階梯治療」方案。這方案具有治療簡化、副作用減少,對患者因病施治,針對性強的特點。用藥先從單一或簡單的給藥方式開始,療效不大或無效時,再逐步增加其它藥物。

   第一步:利尿劑(如雙氫克尿塞)從排鈉和減低血容量著手,或用p—受體阻滯劑(如心得安)以減低心肌收縮力、減慢心率、減低心搏出量,以達到降壓目的,若無效,則進行第二步治療;

   第二步:可同時用兩種藥物治療,利尿劑加β—受體阻滯劑,或用其中的任何一種,另加其它一種降壓藥如利血平或甲基多巴等。利尿劑加利血平,或利尿劑加甲基多巴,或利尿劑加可樂寧,或β—受體阻滯劑(如心得安,或美多心安)加肼苯噠嗪。如仍無效,則進行第三步治療;

   第三步:同時應用3種藥物,如利尿劑加β—受體阻滯劑加血管擴張劑(如阱苯噠嗪),若再無效,可改為第四步治療;

   第四步:同時應用4種藥物,利尿劑加β—受體阻滯劑,加血管擴張劑,再加其他降壓藥如長壓定。在治療中,血壓得到適當控制,經一段時間鞏固后,可試行減葯,即逐步「下階梯」的方法,直減至最少的藥物及最小的劑量,且仍使血壓穩定,得到適用於每個病人的藥物量,同時亦減少了藥物的副作用,療效可達個體最佳水準;本階梯療法適用於無合併症的病人。

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