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1詞條

【詞目】陣痛
【讀音】zhèn tòng
【釋義】間歇性的劇烈疼痛。也比喻在社會的變革中,出現的階段性劇烈爭鬥。
【示例】郭沫若《沸羹集·新文藝的使命》:「特別是在這一九四三年的今年,這在各方面應該是陣痛最劇烈的一年,然而也應該是生產較豐富的一年。」
在臨床醫學中,陣痛是指孕婦在臨產前會出現子宮收縮,伴隨而產生的一種疼痛的生理現象。

2緩解分娩陣痛

許多產婦對分娩陣痛認識不足,把與分娩無關、且出現時間短、間歇期長而不規則、強度不大的假陣痛,誤認作是分娩的發動,因而消耗了大量精力。到了要真正用力娩出胎兒時,卻感精力不濟,加上喊叫又使腸管脹氣,不利於宮口擴張和胎兒下降。陣痛和普通疼痛的感覺不同,大約3至5分鐘收縮一次,每次持續30至40秒;在接近子宮口全開的時候,子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次,每次持續45至60秒。陣痛是逐漸變強的, 疼痛增強就說明胎兒就要出生了,面對節奏越來越快的陣痛,不能恐慌。
首先,產婦要對分娩有正確認識,消除精神緊張,抓緊宮縮間歇休息,也可看書或聽音樂令自己放鬆下來。按頓進食、喝水,使身體有足夠的能力和體力。這些不但能促進分娩,也大大增強了對疼痛的耐受力。如果確實疼痛難忍,也可以通過調整呼吸和按摩等來減輕疼痛,下面為準媽媽們介紹4個緩解陣痛的方法:
1調整呼吸。陣痛末期陣痛程度會加劇和增長,次數亦會轉密。每次陣痛開始和結束都用全胸式呼吸,中間部分用上胸式呼吸,以便盡量放鬆下腹減低痛楚。所謂上胸呼吸,口微微張開,用口輕吸氣,然後輕吹氣。只用肺上半部像吹熄小蠟燭,不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸,先用鼻子深深地吸一口氣,然後慢慢用口呼出。
2按摩。在調整呼吸的同時,輔以合理的按摩,能更好地放鬆肌肉,減輕痛楚。具體做法為:吸氣時,兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩,呼氣時,從腹中央向兩側按摩。每分鐘按摩次數與呼吸相同,也可用手輕輕按摩不舒服處,如腰部、恥骨聯合處,這些部位是經絡要地,合理按摩可以起到通經活絡、舒緩疼痛的作用。
3壓迫止痛。在深呼吸的同時,用拳頭壓迫腰部或恥骨聯合處。
4適當走動。產婦如一切正常,經醫生同意后,可適當走動一下,也可以緩解疼痛。

3懷孕末期陣痛警示

在孕婦懷孕過程中,子宮常會收縮,尤其在接近預產期時更常見,把它稱為「假性陣痛」或「假痛」,因為它容易造成孕婦的不適與不安,所以有些人會誤以為是要生了,但它發生的較不規則,也比較不痛。
假如收縮約隔十分鐘發生一次,就應該趕快通知你的醫生,並準備進醫院待產。如果每五分鐘就出現一次收縮的話,表示分娩已經開始了,子宮會規則的收縮,此時的收縮就稱為陣痛,而且接下來會有劇烈的疼痛,准媽媽一定要趕快去醫院。
此外要提醒媽媽的是,有時候還未有陣痛,羊膜就先破開了,這是「早期破水」,應該立即請醫師檢查,以確定子宮頸是否有開,是否有臍帶脫垂,如果破水太久更可能引起細菌感染,導致一些併發症,應該要小心注意。
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