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陳氏太極拳小架一路

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  陳氏太極拳小架一路以柔為主,柔中有剛,以腰為主宰,用螺旋纏絲勁。它是:「以意行氣」,「以氣摧形」,一靜百靜,一動則四肢百骸相隨。腰是發動之源,在練習時,運行須柔緩,圓弧,纏絲;應左右呼應,前後連貫,內外一致,周身相隨。還要呼吸自然,虛實分明,沉肘松肩,含胸松胯,塌腰泛臀,快慢相間,蓄髮兼備。
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