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陳氏太極拳養生功

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  書名:陳氏太極拳養生功 中文本

  作者:陳正雷著;

  頁數:180

  編輯推薦:陳正雷,陳式十九世太極拳第十一代嫡宗傳人

1 陳氏太極拳養生功 -內容提要

  陳式太極拳養生功,源於陳式太極拳,是陳式太極拳在健身養生及醫療保健方面的精華。它擇取陳式太極拳獨特的採氣、集氣、鍊氣、煉意方法,把意、氣、形和呼吸,有機地結合在一起,同時又捨去了陳式太極拳套路中的高難動作,因而具有得氣快、氣感強、祛病強身效果好而又方便易學等優點。本功法無偏差,無副作用,對高血壓、冠心病、骨質增生、神經衰弱、胃腸官能症等慢性病都有較好療效,且不受場地、時間等條件影響,男女老少皆宜。

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