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  又稱松靜樁
  此樁名曰「松靜樁」,「松靜自然」是其基本要領。
  練法:兩腳呈外八字約與肩寬站立,兩膝微曲,兩臂自然下垂,身體略前傾,輕合雙目,保持身體平衡。站多久可根據自身的情況而定,時間可長可短。
  收功:將兩手搓熱,先做乾洗臉再做干梳頭即算收功。
  機理:通過控制外在平衡而起到調整內在平衡的作用。
  反應:站樁時,病灶可能會有不適感或疼痛感均屬正常反應。

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