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顧慮心理,顧慮心理是指個體在群體其他成員面前擔心別人會對自己有不好的看法和評價,害怕別人瞧不起自己、不尊重自己,因而在工作或活動中不重用自己,在心理上不喜歡自己。可以說正常的人總是或多或少有這種心理,因而個體在其他人面前總是把自己好的一面如能幹、善良、品德優良呈現在其他人面前,而把不被別人欣賞、贊同、喜歡的一面隱藏起來,以博得群體其他成員的認同。

1 顧慮心理 -產生原因

顧慮心理與人的生活環境有很大關係。如果一個人一生下來就生活在順境之中,在他的生活、工作和學習中從沒有遇到過意外的刺激,不但自己是一帆風順的,而且也很少聽到或看到別人的不幸和痛苦,那麼他就很少有顧慮心理。一個人在後天的環境中遭受的失敗越多,遇到的困難越大,接觸的人和事越複雜,那麼他的顧慮心理也就

顧慮心理顧慮心理與個體的性格和氣質也有密切的關係
越嚴重。

人的自我意識對顧慮心理也有巨大的影響。自我認可的人,認為自己是有價值的,對自己的能力和現實以及身體和容貌等都給予肯定,這種人自信能把事情辦好,因此不易產生顧慮心理。而自我拒絕的人,表現出過分地不贊成自己。他們對自己無傷大雅的身材、容貌、性格、出生等也要自我批評,常把自己帶入苛刻的環境中,認為自己不行,自己比不上別人,怕失敗了讓別人看不起,結果辦什麼事都顧慮重重。

顧慮心理與個體的性格和氣質也有密切的關係。過去心理學家把人的氣質分為多血質、黏液質、膽汁質和抑鬱質四種。一般來說,表現為待人接物冷淡刻板、孤僻、不靈活、沉溺於內心體驗、辦事效率低、鬱鬱寡歡等特徵的抑鬱質的人,易於產生程度重的顧慮心理。在性格上,表現為情緒特徵不安定、內向、喜歡獨自思考問題、不喜歡出門、有自己的偏愛和興趣的「現實逃避型」性格的人,易於產生過重顧慮心理。此外,民族的傳統觀念對顧慮心理也有深遠的影響。中國人一般受「害人之心不可有,防人之心不可無」的舊觀念之束縛,所以顧慮心理就表現得比西方人要明顯。

2 顧慮心理 -控制方法

產生顧慮心理的原因是很複雜的,以上僅是其中的幾個主要方面。顧慮心理是人際交往的心理障礙,因此有必要加以克服或控制。為此建議做到以下幾點:

顧慮心理要善於改變自己的處境,創造條件取得成功
1.要改變帶有偏見的傳統觀念,不可固步自封,對未來要持樂觀態度。要堅信世界上好人是占絕大多數的。遇事要達觀,性格要開朗,要讓希望時刻佔主導地位。
2.要了解和肯定自己。對自己的一切不但要充分了解,而且要坦然地承認並欣然接受。不要欺騙自己,更不要拒絕和憎恨自己。要認為我就是我,別人講什麼用不著介意。
3.要善於改變自己的處境,創造條件取得成功。要善於向逆境和自己的短處挑戰,不能甘居落後。要創造機會爭取成功。成功的次數多了,你也就有了勇氣和自信心。
4.要樹立遠大的志向,培養堅強的毅力,要有「有志者事竟成」的膽略和氣魄。遇失敗不泄氣,不會幹就嘗試著干,養成果斷地處理事情的習慣。要培養鍛煉自己的意志。如果你摔倒了99次,你就要有在第100次站起來的勇氣。

誰都需要更多的朋友,閉門自守的時代早已過去了。人們只有擺脫顧慮心理的鎖鏈,爭取更多的機會交往更多的朋友,才能取得更大的成功!

3 顧慮心理 -舉例

消除避孕心理顧慮

顧慮心理消除避孕心理顧慮
1、有的婦女總懷疑避孕藥是否有效;又擔心藥物會不會對身體健康有影響;會不會影響性功能等。於是就不按規定時間服藥,甚至停服。結果懷了孕,隨之的流產給身體帶來痛苦。

2、有的夫妻總覺得用避孕套時,有一層東西隔著,影響快感和親切感,乾脆放棄,從而造成避孕失敗。

3、還有些夫婦由於心理因素,總覺得絕育術對身體健康、內分泌、性功能等方面有影響,於是術后出現一些精神癥狀,如性慾下降等,這些都是對絕育術不理解所產生的。

4、有的夫妻怕懷孕,又不喜歡戴避孕套,故採用體外排精法,但體外射精法會使夫妻雙方都有一種不滿足感而有損於性生活的和諧。

走出上述誤區,就要在選擇避孕方法前請醫生給予指導。一時採用了某種避孕方法,就要堅持執行。只要心理上消除一切顧慮,避孕是不會給性生活帶來任何消極影響的。

巧演戲,消除心理顧慮 
 

顧慮心理專業心理教師為學生輔導

小輝是朋友的兒子,今年13歲半,長得高大結實(身高約1.65米,體重約55公斤),正在讀小學六年級,成績一般。為了讓兒子能夠接受到較好的教育,朋友在汕頭市區購買了房子(本居住在農村),準備新學期把兒子轉學到市區的一所學校就讀。當一切手續辦理完善之後,朋友鬆了一口氣:終於如願以償了!可是,已經在農村生活慣、玩慣了的小輝,對父母的這一舉措並不是十分滿意,他不止一次地埋怨父母:在農村生活得好好的,何苦要到一個陌生的環境去呢?

朋友考慮到兒子的基礎較差,怕跟不上城市的孩子,準備讓他復讀六年級,但當她把這一想法告訴兒子時,本來就有情緒的小輝扔出了一句話:不想讀書了!媽媽聽后感到很震驚,忙追問為什麼,但不管怎樣追問,小輝就是那句話:不為什麼,反正就是不讀書啦!這可急壞、氣壞了他的父母,但明智的父母並沒有採用嚴打、責罵等極端手段逼他就範,而是苦口婆心地說服他,開導他,但固執的小輝依然無動於衷。無計可施的父母只得請親戚朋友來規勸他,但親戚朋友的規勸不但沒有效果,反而增加了他的反感,小輝更加沉默不言了。後來,在他的表哥的追問下,他才說出了心理話:這麼高大還讀六年級,不羞死人才怪!哦,原來小輝是存在著這樣的心理顧慮。

顧慮心理舉辦學生考前心理輔導講座
眼看就要開學了,小輝還沒有回心轉意,朋友急得快要發瘋了,她把我叫去商討妥善的解決辦法,我分析了這件事情之後,聯繫了小輝的年齡和性格特點,心生一計,設想來"演"了一場短"戲",幫他消除了心理顧慮。於是我和朋友到學校找到小輝的班主任陳老師,把我們的想法告訴她,陳老師很樂意幫忙。
時間:9月1號中午
地點:小輝家裡
人物:陳老師,五位學生(五位學生都是班裡較高大結實的),小輝的父母
"戲"開演了
老師:叮噹、叮噹……(門鈴聲)
父親:(開門)你找誰?
老師:是小輝家嗎?
父親:是的,你是……
老師:我姓陳,是小輝的班主任,到你家來家訪,這些是小輝的同班同學。
父親:哇!是小輝的老師和同學呀!快請進,屋裡坐。小輝,快出來(小輝在裡屋),你的老師和同學看你來了。小輝從裡屋出來,看到老師和同學的到來,神情有點緊張,不知所措,低聲的叫了聲"老師",靠在父母的旁邊坐下。
母親:(沏了工夫茶)老師,真感謝你這麼關心我們家小輝,我們原來是住在鄉下,這個暑假才搬到這個新家,這幾天恰好老家那邊有急事,所以連小輝的讀書事情都耽誤了,我們今天剛從老家趕來,我剛想等會兒帶小輝到學校去,當面向你說明情況並表示歉意……(小輝的媽媽編了個美麗的謊言)
老師:哦,是這樣啊!上午我清點人數時發現缺了小輝一個人,了解情況之後才知道小輝是新來的插班生,我查看你們家的地址,看離學校不是很遠,就過來看看,考慮到小輝剛到一個新班,跟同學都不認識,就把這幾個同學也帶過來先熟悉熟悉。(老師也編了個美麗的謊言)
父母:老師,真是太感謝你了,你想得比我們還周到。
父親:這些同學你們都叫什麼名字?(同學一一作了回答),你們個個都長得很高大,比我們家的小輝還要高大得多(一旁坐著不大說話的小輝聽到爸爸的話忍不住笑了一下),以後在同一個班可要團結友愛,互相幫助呀!(可以看得出,小輝的心情輕鬆多了)
老師:這幾位學生在學校還不算高大,城市的生活水平比農村好,孩子們大都是長得高大結實,可不比我們這一代人
母親:是啊!過去的生活很艱苦,我們在這些孩子的年齡那時,往往是吃了上頓顧不了下頓,餓得面黃肌瘦的……(大家都笑了起來)
……
小輝的父母跟老師繼續交談,小輝也跟旁邊的同學一起交談起來,並帶他們到裡屋去看看,玩起了四驅車,屋裡不時傳出了笑聲……最後,小輝背上書包,高興地跟著老師和同學一起到學校去……

朋友抑制不住興奮的心情,立刻打電話給我。是啊!孩子在成長過程中出現或這或那的心理問題時,不必心急,要認真分析,找出問題的癥結,採取孩子易於接受的方式方法,才能獲得事半功倍的效果。

4 顧慮心理 -參考資料

1·《心理健康枕邊書》
2·《人人都可以做自己情緒的主人》

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