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  原料:菠蘿1/3個,菠菜3棵,白菜葉1片,蜂蜜l大匙,冷開水適量。


  製法:


  1、將菠蘿去皮,切成小塊備用。


  2、將菠菜摘洗乾淨,放入沸水鍋中略焯一下,撈出瀝干,切成小段:白菜葉洗凈,切塊待用。


  3、將菠菜、白菜、菠蘿放入果汁機中,加入冷開水、蜂蜜攪勻即可。

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