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1 黃瓜泥 -食譜原料

  黃瓜30克

2 黃瓜泥 -製作方法

  1. 將黃瓜洗凈,去皮切成條,用研磨機打成泥。

  2. 將菜泥放入小碗中,放入沸水鍋中蒸10分鐘即可。

3 黃瓜泥 -適用人群

  適合四個月寶寶食譜

4 黃瓜泥 -健康提示

  黃瓜含有豐富的維生素,如維生素C、維生素A、核黃素、硫胺素等,微量元素鈣、鐵、磷;具有清熱解暑,增加食慾,幫助寶寶腸道蠕動等功效。在製作時,為了防止水溶性維生素隨水蒸氣蒸發,可在小碗上加個蓋子。

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