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黑椒蜜汁豬腩脯

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本詞條將告訴食家黑椒蜜汁豬腩脯如何做法,黑椒蜜汁豬腩脯怎麼做,黑椒蜜汁豬腩脯的營養功效。本文將詳細介紹如何做黑椒蜜汁豬腩脯。

1 黑椒蜜汁豬腩脯 -食譜原料

黑椒蜜汁豬腩脯的菜譜原料是肉餡(偏瘦的) 300克,鹽 少許,魚露 2勺,生抽 1勺,味極鮮 1勺,料酒 1勺,糖 3匙,黑胡椒粉 1勺,蜂蜜,芝麻。

2 黑椒蜜汁豬腩脯 -飲食特點

工藝做法為燒,菜譜屬地是粵。

3 黑椒蜜汁豬腩脯 -製作方法

1、把調料摻到肉餡里,攪均,上勁。

2、把肉餡放到兩層保鮮膜中間,擀平,擀薄,一定要均勻。

3、揭開保鮮膜,放到紙上,微波爐中高火2分鐘。

4、從微波爐拿出肉鋪,放到烤架上,刷蜂蜜,撒芝麻,燒烤檔2分鐘,翻面,刷蜂蜜,撒芝麻2分鐘。

4 黑椒蜜汁豬腩脯 -健康提示

豬肉的蛋白質為完全蛋白質,含有人體必需的各種氨基酸,並且必需氨基酸的構成比例接近人體需要,因此易被人體充分利用,營養價值高,屬於優質蛋白質。

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