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黑色星期二,是英國一項關於白領壓力的最新調查的研究成果,該研究稱由於周一尚處「預熱」階段,近半數白領在周二上午承受壓力最大。

1 黑色星期二 -由來

(圖)黑色星期二黑色星期二

英國一家名為Bimuno的保健品公司對3000名白領展開調查,結果顯示,周二上午11時45分為他們的壓力峰值點。研究人員說,大部分白領會輕鬆度過周一。他們和同事閑扯周末趣聞,同時調整精力準備進入工作狀態。到了周二,他們開始走出閑散狀態,著手處理遺留的電子郵件,安排本周工作計劃,壓力也隨之而來。

Bimuno公司研究人員格拉哈姆·瓦特斯說:「人們通常認為周一是整周中最糟糕的一天,但現在看來似乎不是這樣。星期一『逍遙』意味著『黑色星期二』的來臨,因為工作量和壓力水平都將達到峰值。」

調查顯示,大部分人在周二通常會放棄午休時間,加緊幹活。另有約20%受調查對象周二會加班到深夜以彌補之前未完成的工作。

2 黑色星期二 -專家支招

(圖)發泄發泄

英國《每日電訊報》網站援引這項調查結果報道,3000名受調查對象中,53%以上的人承認周一相當輕鬆,其中10%的人會放下手頭工作,登陸社交網站Facebook,查看周末上傳的照片。但令人擔憂的是,約有四分之一的受調查者說自己每天都在承受壓力。

壓力來源多種多樣,約四分之一的人將壓力歸咎於工作量過大;超過十分之一的人表示工作時上司給他們帶來壓力;另有9%的人則認為同事讓自己焦慮不安。

營養學家和美食作家菲奧娜·亨特說:「人們如今普遍承受焦慮和緊張的困擾,這一現象令人擔憂。壓力過大會影響飲食,從而使消化系統受損。」 「合理飲食、多喝水同時服用營養品可以增強人們免疫系統,讓你在繁忙的工作中也能保持好心情,」亨特說。

3 黑色星期二 -壓力

壓力和沮喪無處不在,即使聖誕節收到禮物也會讓人心煩意亂。

英國之前一項類似研究顯示,人們在聖誕節上午11時48分最會因為「搞不定」技術含量高的聖誕禮物而沮喪。

英國最大的技術支持商TechGuys說,公司在聖誕節上午11點48分接到的諮詢電話最多,大部分客戶都是詢問筆記本或者無線網卡設置方式。

調查顯示,約15%的人在「操作失敗」後會選擇把禮物扔掉、出售或轉送給朋友。

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