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  龍形九勢是根據形意拳、太極拳、八卦掌中龍形練法,經過精心編排,創編出共九個式子的龍形健身功法。該功法短小精悍,易學易練,經過實踐檢驗,健身效果十分顯著。
  龍的子孫,龍的傳人,在龍的故鄉,有著龍的民族文化。中華武術源遠流長,拳種繁多,博大精深。自先秦時期武術逐步成形以來,就不斷地在龍的土地上繼承發揚。幾千年歷史的長河,洗禮了武術,也壯大了武術。武術的發展壯大,也總離不開龍的文化,龍的形象寄託。無論長拳、形意、八卦、太極,還是南拳等,都有龍的動作內容出現。例如長拳有青龍洗爪、五龍入洞等拳式;形意拳的十二形中龍形為首勢;八卦拳中又有游龍八盤掌;南拳中有騎龍步等龍形動作;太極拳中更是少不了游龍戲水般的動作。
  「龍形九勢」這一套健身拳法,是在形意拳「十二形」的首勢「龍形」的基礎上,參照八卦、南拳,以及十二形龍拳等拳種中有關龍形的不同練法,去繁求簡,本著好學、好記、好練、好看的原則,並根據氣功吐納導引的規則而創編的。
  該「龍形九勢」的特點是每勢都是一組單獨的動作,都充分體現出身法如龍形敏捷多變,步法如游龍般起伏有方,提步轉身圓活緊湊,並有纏繞裹擰、抻筋拔骨之勁力。九勢中的每一勢都並不完全歸屬於某一種拳法,卻又吸納了多家拳法的優點,使之更趨於合理、易學,便於各種群體接受。該套路的創編具有一定的科學依據,其動作速度並不快,難度也不大,練起來美觀大方,適合不同層次的人群通過這項運動的鍛煉來達到健身和健美的目的。
  龍形九勢包括:青龍探爪、蛟龍撐骨、游龍潛海(老龍卧道)、雲龍騰空、纏龍返首、蟠龍下勢、金龍起舞、蛟龍戲水、團龍望日等。

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