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1 L體瑜伽 -簡介

L體瑜伽

  L體瑜伽是指身體在沒有任何外界束縛的情況下,練習瑜伽,即裸體瑜伽。這其實是一個挑戰,一個對自己身體完全接受,甚至崇敬的挑戰。身體沒有美醜,沒有好壞,當我們去除身體的所有束縛,純然的去練習瑜伽時,我們感受到的是真實的毫無掩飾的自己。

  它與美醜或性沒有關係,它關注的是每個人自己,關注的是性靈的打開。當沒有外界束縛時,我們更容易集中意念在身體的感受上,感受身體、精神和心靈的真正融合。從心靈深處放下外在的東西,只是一個天然的「我」。坦然的接受、溫和的舒展、用心的感受,直到身心融為一體,愛在心中流淌。

2 L體瑜伽 -來源與展現

L體瑜伽

  L體瑜伽,作為對自然、靈性的追求,早在60年代就以及在歐美開始受到關注,目前國外L體瑜伽的習練者也越來越多。但是目前國內的習練者和接受度還比較少
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